Пекинская капуста - кладезь фолиевой кислоты (В9).

Есть у меня проблема с вечным недобором фолиевой кислоты. Синтетическая она мне не особо заходит. Рано или поздно начинает проявляться аллергия. Для женского здоровья она важна. И тут пару дней назад открыла для себя супер продукт по этому витамину - пекинская капуста. При калорийности 14 ккалорий на 100 грамм ее можно вписать в рацион, и набрать ей свою норму этого витамина. Два дня к ряду у меня, благодаря этому продукту 140% от нормы. Я счастлива. Возможно, мое открытие тоже кому то пригодиться. Но самое главное для меня открытие. Она, реально, очень вкусная. Теперь этот продукт займет основное место в моем питании.