Два дня питаюсь из-за лени почти одинаково. Только вместо яблока - груша. Вместо салата и части йогурта - сыр. Чисто интуитивно по калориям нормально будет. А так лень было записывать вчера. Сегодня посчитала. С яиц начну скоро кукарекать. Но пока лень готовить что то иное вечером.

Мой рацион был идеален, но ровно до того места, как меня позвали бесплатной нянькой в гости к родителям. По итогу, блины и прочие радости все испортили.

Держимся уже четвертый день. Пока полет нормальный. Буду продолжать всех мучить выкладыванием своих дневников. Так как уже говорилось ранее это один из способов мотивировать себя не жрать вредное и ненужное.

Я вернулась к подсчету. Не получается у меня не обжираться без строгого контроля. Ручки-крючки тянутся к сладкому в неограниченных количествах. Последней каплей стало то, что за майские праздники вместо сброса веса произошел его набор (+2 кг). Это при колоссальной активности. Как знают все мои давние знакомые на данном сайте я очень активно провожу выходные и отпуска, так как мой МЧ - спортсмен, комсомолец и просто красавец таскает меня в горы и прочие спортивные радости. Т.е. режим выглядит так: встали, позавтракали кашкой (тарелочка!) и пошли, пошли, пошли....по прямой, в горы... В обед перекусили, если чего взяли с собой. Чайку попили. И опять пошли, пошли, пошли....Вечером поели что то мясное. И так как это "пошли" по многу часов в день, то было решено, что можно расслабиться и немного позволить себе конфет, мороженки. Как итог, мое чудо похудело, а я поправилась. Хотя ела я прямо таки в разы меньше моего гиганта мысли. Но судьба моя зла. Поэтому только хардкор. Только строгий подсчет в сочетании со спортом.
Последние пару месяцев (все мои тутошние собеседники не дадут соврать) никак не удавалось взять себя в руки и заставить считать. НЕ хватало мотивации. Мой вес для меня не критичный. Никак не мешает активничать. С эстетической точки зрения меня и такой любят. Но вот на совместных фоточках с моим МЧ хотелось бы выглядеть поизящней. Тут и повод нарисовался. Возможно, поедим в совместное путешествие в Италию. А мне бы не хотелось портить своей толстой попой такие шедевры архитектуры.))) Есть 3 месяца, чтобы вернуть то, что было утеряно.И продвинуться дальше. Очень уж хочется выглядеть обалденно на фотографиях. Будем над этим работать.
Пока ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, Обжорство оно такое. Стоит только начать.
Если вы дочитали мои душеизлияния до конца, то вам медалька за терпение.

Публикация дневника - это просто способ борьбы с перееданием. Можно ничего не комментировать. Мне не нужны советы по изменению питания. Сама могу кому хочешь прочитать лекцию о правильном питании. Знаю, что временами питаюсь не, как должно. Но знать и соблюдать разные вещи. Вот за соблюдение и нормализацию своего питания и борюсь. Собственного контроля мало. Нужен страх общественного порицания. Поэтому мною решено выкладывать дневники ежедневно, пока не справлюсь с последствиями зажоров и не нормализую свое психологическое состояние. Можете, смело проходить мимо.