Блог
Войти
Irina ZH
Блог Кулинарная книга База продуктов
Irina ZH
17.09.2017 16:32

2 года на сайте

Вот и пролетели 2 года и минус 17 кг.

 37 
 59
Елена 17.09.2017 17:06
Сабина 17.09.2017 17:37
Молодец, главное теперь так держать
Юлия Никанёнок 17.09.2017 17:41
Выглядите хорошо   бережом чего достигли и пытаемся улучшить результат 
Людмила 17.09.2017 18:29
Шикарно выглядите!
Татьяна Лихачева 17.09.2017 19:00
Какая умничка! Очень хорошо выглядишь!!!
Маргарита 17.09.2017 19:15
Галина 17.09.2017 19:33
поздравляю!!! так держать  
Ирина Клеева 17.09.2017 19:45
Хороший результат!
Ольга 17.09.2017 20:10
Что ни говори, но лишний вес старит!!! 
17.09.2017 20:14
молодец!
Ольга 17.09.2017 20:25
Круто!
Татьяна дочь Павла 17.09.2017 20:27
Тихо,спокойно и 17 кг нет! Молодец!
Маша Иванова 17.09.2017 20:31
стала девушкой)))
Елена 17.09.2017 20:36
Класс!!! Очень заметные 17 кг!!
Татьяна Soprano 17.09.2017 20:38
Наталья Данина 17.09.2017 20:43
Молодец! Идем на поддержание и держим результат!
Татьяна дочь Павла 17.09.2017 20:54
Maru_Sova 17.09.2017 21:38
так держать! Отличная работа над собой.
Светлана 17.09.2017 21:41
здорово! изменение на лицо в прямом смысле слова!
Nikol_Yva 17.09.2017 22:00
Поздравляю! Очень хороший результат!   
Алексей ! 18.09.2017 02:09
Отлично! Еще пару лет и ветром сдувать начнет.
Stas 18.09.2017 05:45
Viktor 18.09.2017 05:53
ПТашка 18.09.2017 06:15
18.09.2017 07:03
Молодец!
Марусичка 18.09.2017 07:25

Ирина до = Ирина после + курточка
Радужная 18.09.2017 07:40
Фрида Г 18.09.2017 08:28
Красавица!!!
Иннулик 18.09.2017 08:50
Выглядите замечательно! Вы молодец!
Irina ZH 18.09.2017 10:50
Сабина, КАтя Космос, Юлия Никанёнок, Людмила Озерова, Татьяна Лихачева, Маргарита, Галина, Ирина Клеева, Ольга, med-ved, med-ved, Ольга, Татьяна дочь Павла, Маша Иванова, Татьяна Soprano, Елена Радость, Наталья Данина, Татьяна дочь Павла, Maru_Sova, Светлана С., Nikol_Yva, Алексей !, Stas Chertkov, Виктория, ПТашка, olivva, Радужная, Фрида Г, спасибо всем! Многие в прошлых постах писали, что мало скинуто, но я чередую пол года худеею, пол года в режиме поддержания. Т.е. результат стабильный
Irina ZH 18.09.2017 10:50
Марусичка, ага
Ксюша 18.09.2017 10:52
Irina ZH, интересная методика 
Irina ZH написал:
чередую пол года худеею, пол года в режиме поддержания

и, главное, действующая 
Irina ZH 18.09.2017 10:59
Аленушка сестрица, спасибо
Nikol_Yva 18.09.2017 11:05
Светик Светлана 18.09.2017 11:06
Молодец   хорошая работа!
Юлия Ух 18.09.2017 11:15
Григорий Чума 18.09.2017 11:17
Круть! 
Irina ZH 18.09.2017 12:55
Светик Светлана, Юлия Ух, Григорий Чума, спасибо, всем удачи!
Irina ZH 18.09.2017 12:56
Nikol_Yva,    стараюсь
Людмилка 18.09.2017 13:12
Ольга 18.09.2017 13:12
Очень достойный результат, поздравляю!
Irina ZH 18.09.2017 16:57
Ольга, спасибо
Ната 18.09.2017 18:09
Здорово. мои поздравления
Nadin 18.09.2017 18:47
Молодец! Хороший результат!
Светлана 18.09.2017 19:05
Отличный результат  Поздравляю
Marina A 18.09.2017 20:08
NewLana NewLana 18.09.2017 20:57
Артур 18.09.2017 21:01
Хорош! Продолжай в том же духе!
людмила ш 18.09.2017 21:07
Татьяна Абрамова 18.09.2017 22:03
Умница  
Joy Toy 18.09.2017 22:09
Результат отличный! Какие дальнейшие планы?
Лариса Панкратова 19.09.2017 06:42
Молодец! Отличный результат! Методика Ваша понравилась. 
AmyFarrahFowler 19.09.2017 07:23
Отличный результат!  Поздравляю! 
Irina ZH 19.09.2017 10:36
Joy Toy, убрать проблемные места: ушли на бедрах, животик, обвисшие руки. Цель по весу 5 кг. Думаю полгодика еще прийдется поработать
Irina ZH 19.09.2017 10:36
Артур Старков, людмила ш, Татьяна Абрамова, Лариса Панкратова, AmyFarrahFowler, спасибо, всем удачи!
Евгений 19.09.2017 10:59
а помолодели то как))) за каждый кг по году))) 
Irina ZH 21.09.2017 06:37
Евгений, спасибочки,  стараюсь
Александра Пономарева 21.09.2017 06:54
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
1 0
Бефстроганов
Автор Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3 1
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6 1
Интересные блоги
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5 67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3 62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8 50
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 90%
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%