Людмилка
11.09.2015 23:39
Бессонница
Сегодня плохо спалось проснулась в 4 утра и вот результат пирожок со смородиной . Рецепт создавать не буду,обычное песочное тесто,начинка смородина. Очень вкусненько, только огорчает что песочное тесто калорийное, Все равно съем кусочек.
Сегодня плохо спалось проснулась в 4 утра и вот результат пирожок со смородиной . Рецепт создавать не буду,обычное песочное тесто,начинка смородина. Очень вкусненько, только огорчает что песочное тесто калорийное, Все равно съем кусочек.
Людмилка
07.09.2015 10:41
Нужна помощь.
Купила фруктозу , а на упаковке ни про калории ни про состав ничего нет ,только ГИ
Может кто то подскажет как занести в продукты , так как по поиску в ДП не нашла.
Купила фруктозу , а на упаковке ни про калории ни про состав ничего нет ,только ГИ
Может кто то подскажет как занести в продукты , так как по поиску в ДП не нашла.
Людмилка
06.09.2015 15:02
Последние теплые денечки!
Можно еще наслаждаться солнышком! По утрам уже всего 10 градусов днем 20 ! Скоро опадут листья ! Всем хорошей погоды и побольше проводить время на воздухе!
Можно еще наслаждаться солнышком! По утрам уже всего 10 градусов днем 20 ! Скоро опадут листья ! Всем хорошей погоды и побольше проводить время на воздухе!
15
20
Людмилка
03.09.2015 03:41
Калорийность - 108 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фасоль, зерно (Варка) | 160 г |
| Желудок куриный (Варка) | 1000 г |
| Сок томатный | 0 г |
| Вода | 2000 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Зеленый чили, консервы, Campbell Soup Company | 1 г |
| Хмели-сунели | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Фасоль замочить с вечера. Утром в фасоль, добавить
желудки,специи, воду, томатный сок,соль и варить на маленьком огне
мин 40.Жидкость практически испаряется остается где то 2 столовые
ложки.
Остренько ,сытно и вкусно.
Остренько ,сытно и вкусно.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 108 кКал | 6.41% | |
| Белки | 16.2 г | 21.32% | |
| Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
| Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 75 г | 3.3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
2.1%
b-car
0.1%
В1
5.6%
B2
8.1%
Холин
2.2%
B5
8.7%
B6
6.1%
B9
0.2%
B12
26.6%
C
2.2%
D
~
E
1.5%
H
0.1%
вит.К
0.6%
PP
21.9%
Калий
10.5%
Ca
3.4%
Si
35.6%
Mg
5.8%
Na
5.5%
P
13.6%
Cl
4.2%
Fe
23.5%
I
0.4%
Co
65.8%
Mn
8.8%
Cu
12.4%
Mo
12.5%
Se
32%
F
3.8%
Cr
6.9%
Zn
20.3%
8
8
Людмилка
03.09.2015 00:02
Запахи!
Раньше никогда не задумывалась, что запахи так влияют на человека! Сейчас понимаю какой это сильный раздражитель! Как трудно против запахов устоять ! Заходишь в супермаркет и слюнки текут! Там и запах свежеиспеченного хлеба, и копченостей, и сыров. В общем одни соблазны ! Как против них устоять , "зажать нос и не нюхать ?"
Раньше никогда не задумывалась, что запахи так влияют на человека! Сейчас понимаю какой это сильный раздражитель! Как трудно против запахов устоять ! Заходишь в супермаркет и слюнки текут! Там и запах свежеиспеченного хлеба, и копченостей, и сыров. В общем одни соблазны ! Как против них устоять , "зажать нос и не нюхать ?"
13
47
Людмилка
01.09.2015 04:11
1 сентября
Вышла утром в 8 ч 30 мин на прогулку и сразу не поняла что случилось,Полный двор машин. Вся проезжая часть забита. Сначала подумала что какая то авария произошла. Потом только осенило ! Школа рядом разъехаться люди не могут. Теперь детей все везут в школу на машинах мало кто идет пешком!Группы девочек в белых бантиках с цветами и мальчиков с букетиками теперь экзотика!
А как увас 1 сентября?
Вышла утром в 8 ч 30 мин на прогулку и сразу не поняла что случилось,Полный двор машин. Вся проезжая часть забита. Сначала подумала что какая то авария произошла. Потом только осенило ! Школа рядом разъехаться люди не могут. Теперь детей все везут в школу на машинах мало кто идет пешком!Группы девочек в белых бантиках с цветами и мальчиков с букетиками теперь экзотика!
А как увас 1 сентября?
13
23
Людмилка
31.08.2015 13:38
Калорийность - 41.8 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кабачок (Запекание) | 700 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Жарка) | 100 г |
| Перец сладкий зеленый (Жарка) | 50 г |
| Сметана 15% жирности (Запекание) | 27 г |
| Крахмал картофельный | 9 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 40 г |
| Чеснок (Жарка) | 10 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Соль столовая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Сегодня захотелось объестся кабачками! Хорошо что они мало
калорийны !
Из кабачка сделать лодочки, их посолить,
крахмал развести с водой и молоком , и сметаной , добавить соль, перец, чеснок.
смешать половину заправки с овощами, выложить в лодочки и залить оставшимся соусом.
Поставить в разогретую духовку минут на 30-40 смотря какой кабочек.
Из кабачка сделать лодочки, их посолить,
крахмал развести с водой и молоком , и сметаной , добавить соль, перец, чеснок.
смешать половину заправки с овощами, выложить в лодочки и залить оставшимся соусом.
Поставить в разогретую духовку минут на 30-40 смотря какой кабочек.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 41.8 кКал | 2.48% | |
| Белки | 1.2 г | 1.58% | |
| Жиры | 1.1 г | 1.96% | |
| Углеводы | 6.5 г | 2.97% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 86.9 г | 3.82% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
4.3%
b-car
4.1%
В1
2.3%
B2
2.7%
Холин
2.7%
B5
3%
B6
5.9%
B9
1.7%
B12
0.9%
C
16.3%
D
0.1%
E
1.7%
H
1.8%
вит.К
5%
PP
4.2%
Калий
11.1%
Ca
3.1%
Si
92.7%
Mg
3.4%
Na
9.5%
P
3.1%
Cl
0.7%
Fe
3.4%
I
0.7%
Co
20.2%
Mn
7.2%
Cu
7%
Mo
5.1%
Se
0.9%
F
0.2%
Cr
3.8%
Zn
2.8%
5
10
Людмилка
29.08.2015 01:14
МАЛЕНЬКИЙ ЮБИЛЕЙ
29,08,2015 два месяца с МЗР результат - 7 кг (от 85) до сих пор самой не верится Утром просыпаюсь, тело кажется похудевшим и легким .Хотя путь мой еще так долог, Но все равно СЧИТАЮ Я МОЛОДЕЦ
29,08,2015 два месяца с МЗР результат - 7 кг (от 85) до сих пор самой не верится Утром просыпаюсь, тело кажется похудевшим и легким .Хотя путь мой еще так долог, Но все равно СЧИТАЮ Я МОЛОДЕЦ
19
47
Людмилка
25.08.2015 14:16
Самое трудное впереди это зима ! Летом овощей и фруктов в достатке
! Поэтому заготовки и выращенный на даче урожай наше спасение.! Для
фито чая насушила листочков малины , смородины, вишни.
Всем удачи в достижении поставленных задач и здоровья,
Всем удачи в достижении поставленных задач и здоровья,
1
