Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся. @ Омар Хайям

"Я не могу" нужно исключать из своих мыслей. Сумел один, смогут и другие. Не смог никто, значит будешь первым.

Не знаю, что со мной происходит, но я постоянно хочу жевать... Нет! Конечно такое было и раньше, но боязнь заносить съеденное в дневник останавливало. Сейчас не помогает, постоянно только и рыскаю глазами в поиске еды и, конечно же, совершенно не полезной и калорийной. Сегодня с утра уже намяла на 1300!!!! (моя норма 1409) а еще и обеда не было. Вроде возьмешь маленький кусочек то того, то этого, а в итоге столько набегает.
Может виноват мой "зажерочный" отдых, на котором кушала все, и постоянно переедала. Теперь пытаюсь держаться в норме, а организм еще не перестроился... Вот и борюсь теперь сама с собой.... И ведь знала, что это добром не кончится! Мало того, что 4 кг набрала, так теперь прийти в норму никак не могу. Для меня вкусно ПОЖРАТЬ, да-да, покушать это не назовешь- просто наркотик какой-то. Зачастую ведь даже не испытываю чувство голода, а все равно пойду и что-нибудь впихну в себя пожирнее! И ненавидишь себя и раскаиваешься потом, а толку!? На следующий день тоже самое... 
Дурочка я! Сама виновата

Первый день выдался не очень! Сладкого постоянно хочется, на ужин слопала 2 вафли! Немного перебрала калорий ( остальное пока не показывается-рейтинга активности не хватает) завтра по плану много ходьбы-это плюс. И сладкого сокращу

Недавно вернулась от родителей. Программу запланированную не выполнила, так что привезла с собой 4!!!! лишних кг!!! Сама виновата! Ела много- двигалась мало! Вот и пожалуйста. Вчера начался мой очередной новый подход в похудении, в этот раз с цифры 90,3.. Пока ничего не записывала и оттого, думаю, опять перебирала калории. С сегодняшнего дня возвращаюсь в полноценный строй и начинаю все считать и записывать. Удачи мне!

Сейчас уезжаю с детками к своим родителям погостить. Там родственники приезжают и мы для кучи едем! Тут пока появляться не буду, но записывать съеденное обещаю. Зарекаться, что много там кушать не буду, не стану!!! буду все перекрывать нагрузками: огород, велосипед (в этот раз возьму с собой)

Вишню свою мы давно обобрали и сварили 36 литров компота. А сегодня захожу в полесадник и вижу, что несколько кустов с соседских деревьев свисают через забор. И вишня спелая, крупная! Ну мы ее взяли и с мальчишками обобрали, ну не пойдут соседи к нам свою вишню обирать....пропадет...
Потом с аппетитом уплетали за обе щеки  
В общем, Угощайтесь!
   

Моя история похудения начинается давно. В общем я никогда не была худышкой. В годы института весила 68 при росте 160 и это был мой нормальный вес. Фигура песочные часы: большая грудь и попа, но узкая талия без животика. после первой беременности вес прибавился до 80. Ребенок, муж, семейная жизнь и суматоха....Вторая беременность и 98 кг! Правда с двумя детьми я их быстро скинула не заостряя на этом внимание. До 82. И все бы хорошо, но грудью кормить перестала и начала Жрать все подряд и безгранично. Целыми днями что-то жевала. Как результат вес вернулся до 95 и закрепился. Когда начало ухудшаться здоровье и противно стало смотреть на свое отражение я начала долгий путь борьбы с собой!!! Первые попытки заканчивались через пару дней жутким обжором, так как резко себя ограничивала и исключала все жирности. Сидела на диетах. Результатов 0. Затем наткнулась на метод, при котором ограничиваешь себя только после обеда, а все вредности с утра. Первая удачная попытка была 2 года назад (-9кг), но закончилась многочисленными праздниками. Начался обжор и за год вес опять вернулся.
Вторая, настоящая попытка началась этой зимой. Тут отдельная история:
Мой младший брат в прошлом году ушел в армию и перед уходом у нас получился спор. надо сказать, он у меня тоже был упитанным. Разговор начался с очередного укола по поводу моего веса, на что я ему конечно ответила. Его ответ, что из армии то он придет стройным прозвучал как вызов и я тут же ответила " Да я тоже за этот год стану стройной!" В итоге мы поспорили на 30 000 р. Если я худею до его возвращения до 60 кг. он мне отдает деньги., если нет - я!!! Уточню, 95-60=35 кг/год.
Прошло чуть больше полу года. Первые результаты не заставили себя ждать. За первый месяц -4, второй -3 и...5 месяцев не о чем!!!! Постоянные срывы, скачки в весе. То возвращала до 3 кг, то опять их сбрасывала!!!!
Очередным весомым толчком было то, что нечаянно наткнулась на МЗР!!! И О, Боги!!! За 3 недели -2 кг!!!! Я так рада! Ведение дневника очень стимулирует. Работает сдерживающий фактор в виде страха переборщить с калориями  лишний кусочек просто не лезет! Правда о сбалансированном питании пока речь не идет, кушаю все, ограничивая порции. Но попытаюсь прийти и к этому.
Конечно на еще - 26 кг/пол года я уже не надеюсь, но буду рада любому результату! 
Сегодня мой очередной отчетный день. 
Результаты за неделю:
Вес 86,5 (-0,7)
За пол года 
86,5 (-8,5 кг)
Объемы по - 3 см везде
Фото ДО 95      ПОСЛЕ 87
 

Завтра очередной понедельник, а значит у меня взвешивание. Кроме одного вечера и превышения коридора, вся остальная неделя прошла хорошо. Постоянно был минус и физические нагрузки активные, пока дождь все не подпортил. Переживаю за результат конечно, но завтра все будет видно. Может придется вернуть разгрузочные дни по воскресеньям

Несколько дней не писала. Хотя дневники вела и все считала. Позавчера был перебор 2500 ккал. И половина на ужин благодаря пиву, которое захотелось попить. А тут еще дожди начались и велосипедные прогулки отменились Огород тоже отложился... После выпитого второй день болит желудок...
Вчера по калориям недобор 1300, пыталась откормиться молочкой и овощами. то есть день разгрузка, день загрузка. Гроблю свой организм ужасно. И главное осознаю это. С сегодняшнего дня попытаюсь питаться без таких грандиозных скачков (пиво теперь исключается) И больше фруктов, овощей и молочки.