Как то никак не сложится у меня с дневником питания. То одно, то другое. Итог печален, вес набрала вроде не сильно за праздники, но уже критично. Мне тяжело.
До Нового года была запара на работе и я всеми силами стремилась пройти аттестацию, документы собирала и не добрала 2 балла на сертификат на знание казахского языка. Было обидно, но я думаю это во благо. Пересмотрела ценности, ну её, эту работу, займусь этой зимой и весной в первую очередь своим здоровьем и своими детьми. Настроение- сменить работу совсем.
Первые 4 дня этого года - гости, то мы, то к нам. Много еды и алкоголя, общения, веселья и не очень.
А потом в Казахстане случился митинг и не только. Несколько дней без интернета, не выходили из дома совсем. Было страшно. Особенно гулять собаку вечером, когда в 9 вечера тишина как глубокой ночью.
Особенно страшно было одну ночь, когда у дочери заболел живот и я не знала стоит ли вызывать скорую...
Но сейчас все налаживается

Дочь вчера притащила домой кошку с улицы. И я не нашла в себе сил, глядя ей в глаза, сказать неси откуда взяла. У нас дома живут кошка (12 лет), собака (2 года) и два хомяка. Квартира, 5 этаж. И ведь в душе я понимаю, что еще одна кошка ситуацию сильно не поменяет. 
А кошечка очень красивая, как бы даже не персидская, ласковаааая ( наша то родная с характером, то ей не то, так ей не так).  Но вот есть у меня подозрение, что кошечка - троянский коть, т. е. слегка беременна.
Вообщем, завтра к ветеринару, а потом буду думать, что с ней делать. Но скорее всего буду искать ей хорошие руки.

Опять я на 6 дней выпала
Из подсчета калорий, из жизни, а самое страшное из сна. Нормально не сплю неделю. 3 ночи полностью были без сна, еще 2 поздно лег (2- 3 часа ночи), рано встал. В 6. 30 стабильно вставать на работу.  С чем связан сбой не пойму. Вроде все в порядке, работы не больше чем обычно. Но возможно сказалось напряжение, связанное со сдачей экзамена - выступления, завершающего мой девятимесячный обучающий курс.
Теперь, когда его сдала, все время хочу спать. 
Короче говоря, завтра я снова в строй..

Ровно месяц отсутствовала. За это время я побывала в командировке, раз двадцать думала уволиться, муж и дочь переболели ковидом.  Короче эмоций было через край и положительных и отрицательных.
Вес не изменился. Снова возвращаю подсчет калорий.

В прошлом посте поныла, теперь похвастаюсь. За эти две недели я много вообщем то чего сделала. И в том числе сдала международный экзамен на знание английского языка IELTS. И вот пришёл результат, у меня 6.0. Это очень хороший результат, для сравнения, учителя английского языка имеют в среднем 6.5-7. А я так то математик. )))) Очень горжусь собой.

Стресс мне не друг, совсем. Я жру. Хлеб, просто и с вареньем, и с колбасой, и хлеб с хлебом. И стресс не потому что что-то случилось, а потому что много всего, но в первую очередь работы. Я каждый понедельник пишу список дел, и знаете что, есть дела, которые в моем списке уже 2 месяца. Я в них тону. Выход- не носить работу домой, не стала. Но дважды в неделю- обучение с 19-22 ночи ( проводит Малайзия, разница во времени) А ещё дома бац- вторая смена: Математика со своими детьми. И в итоге я не отдыхаю, совсем.
Ищу выход, но пока не очень получается