Добрый вечер
Купила я вчера капусточку, думала пекинская, а оказалось «капуста бонсай». Вкус у неё ярче, но вот нет ее в каталоге продуктов. Как ее записать? Помогите, а?

Вечер- всегда вечер.
Я не ночная жрица, я вечерняя уничтожительница всего съедобного. Как не наедаться вечером?
С работы уставшая в ноль. Встаю в 6 утра, а вот спать ложиться раньше 11-12 не получается. И я ем, а когда и жру как не в себя.
Подскажите как остановить этот беспредел.

Осень
У нас бабье лето. Последняя неделька. 20 градусов тепла, а потом 14(((. Ну а пока осень и лето ещё рядом. Тепло и радостно. Солнце греет, а в квартирах холодно, так что кто может гуляет.
Я нагулялась вчера, а сегодня опять болит колено ( артроз с артритом). Целый день сижу дома и мёрзну.

В этот раз точно.
Бывали ли вы на дне? Я да. На дне весового переизбытка. 4 года назад МЗР помог потерять 22 кг веса ( с 107 до 85). Без тренировок, только питание. Я тогда в себе откопала Молодость. Выгнала тетку из головы и тела, поправила Здоровье. Но потом пришёл стресс достаточно долгий и сильный и меня унесло. Не скажу, что поправилась сильно, за 4 года стабильно держался вес 90-94. При росте 178 см, это не сказать, что катастрофа. Но мне некомфортно. И я снова здесь.
Цель 80 кг до марта по программе, но хочется конечноираньше😖. А к июлю 75 кг. Программа пишет 66 кг, но я не уверена, что это хорошая идея. Посмотрим😎

Доброго времени суток!
Возвращаюсь, снова. Я пришла на сайт в июне 2015, за три месяца скинула 10 кг и потом еще 10 до сентября 2016. При росте 178 см весила 85 кг. Радовалась изменениям в фигуре, очень изменилось лицо, лет 10 стерлось. Изменился рацион, объемы порций, пищевые привычки. Пища давала, как ни странно наслаждение.   Появилась уверенность в реальности достижения цели - 75 кг. Но, как оказалось, я совершенно бессильна перед стрессом. В октябре 2016 мой сын слег в больницу с невритом лицевого нерва, половина лица была неподвижна, совсем, глаз не закрывался, рот уходил до щеки, и выглядело это страшно. Приходила я домой и поедала все, что не приколочено. Молоко с печеньем!!! Много печенья!!! Привычка сбивать оскомину одной, которую я ела очень медленно, с реальным удовольствием исчезла, как - будто и не было ее совсем.  Ребенок пролежал в больнице 37 дней. Выписали, лицо восстановилось, я опять считала калории, но.... Через 2 недели, он ломает руку, правую, сложно, рука болит долго. И держаться больше нету сил... Потом были болячки через каждые 2 недели: ангина с температурой 40 градусов, бронхит длиной в три недели, растяжение связок ступни, ушиб голени (так отразились попытки ребенка вернуться в баскетбол). И растяжение связок атланта  -   2 недели в больнице и месяц дома в ошейнике. Сказать, что я сорвалась - ничего не сказать. 
Вот уже 4 месяца я пытаюсь взять себя в руки. Вес мой на сегодняшний день 91 кг. Но самое печальное - я не могу себя заставить считать калории, записывать, планировать, анализировать рейтинг питания. Беру себя в руки....

Добрый вечер! Вот я и вернулась. За все лето я дома побыла очень мало: 1 месяц командировка в Астану, 5 дней дома, 7 дней - Астана, 10 дома, 14 дней Иссык - куль, 5 дней дома, 5 дней Шымкент. Эмоций за лето накопилось море, на память о чудесном озере Иссык - куль красивый загар, а вот Шымкент - гастрономическое раздолье. Я честно пыталась вести дневник, когда могла, но интернет был далеко не всегда, к тому же все поездки сопровождались провожаниями - встречаниями родными и, конечно, со столом,с домашней едой. А еще у нас летом очень много дней  рождения, включая и мой, и годовщина свадьбы, и, несмотря на то, что отмечали в кафе, торт я пекла сама.
 Так что моим надеждам на лето не суждено было сбыться , хотела я схуднуть сильнее, но всего лишь - 2,5 кг. Правда, за последнюю неделю дома вес стал охотнее со мной прощаться, хотя дневник вела урывками, ничего не планировала, но много физически работала - приводила дом в порядок, отмывала, перебирала.
Ни капельки не сомневаюсь, что дойду до поставленной цели, а пока делюсь фотографиями.

Астана.
Доброго времени суток. Прошло уже 12 дней моей командировки, успеваю все: и поработать, и погулять. Не успеваю только высыпаться.  Побывала в опере, в цирке, в кино. Устроила шоппинг)))
Питание разнится от правильного до очень неправильного, просто здесь встретилась с друзьями, с которыми не виделась год, приобрела новых друзей, послезавтра приедут ещё подруги, и все сопровождается застольями и походами в кафе. Дневник вести пытаюсь, но то Интернета нет, то времени, то желания. Очень много хожу, вернее с утра до 18 вечера сижу сиднем, а с 18 гуляю часов до 12 ночи. Первые дни точно схуднула, а вот последние дней 10... 
Короче время пролетает, эмоций куча, работа интересная, город очень красивый, ну а вес что ж, придётся бороться по приезду.