Приветствую дружное сообщество МЗР!
Вернулась я из длительного отпуска (взяла аж за 2 года!) отдохнувшая и с огромным желанием сворачивать горы. В отпуске хоть и не сбросила ничего, но - главное - лишнего не набрала. Много двигалась: пешком, на велике, плавала...
Словом, ура! Возвращаюсь к работе! И над собой тоже

Привет, МЗР!
Пост скорее шуточный, предупреждаю сразу. Не вот прям чтобы этот вопрос меня заботил, но в голове крутится.
Вопрос вот в чём. Летит мой благоверный из Китая. И везет сувенир - бутылочку водки, в которой находится змея :o . Калорийность водки найти не сложно. А как (и стоит ли) учитывать калорийность змеи, в ней находящейся?   (Есть я ее, конечно, не планирую, но мы же учитываем чай, кофе в сухом виде)
Короче, задумалась я...

Люди! Помогите советом.
Вчера дорвалась до солнца, озера и пляжного волейбола... и СГОРЕЛА. Сегодня продолжаю пылать.
Перерыла Интернет в поисках чудо-средства по спасению кожи от боли и последующего шелушения. И тут вспомнила, что у меня есть МЗР, где всегда помогут и посоветуют!
P.S. (Вчера выпила противовоспалительное и болеутоляющее, намазалась с ног до головы Пантенолом) Но, может, у кого-то в арсенале есть проверенное средство? Буду признательна!

Хорошая картинка
Точно отражает некоторые принципы питания.

Добрый день МЗР!
В преддверии обеденного времени назрел вопрос к тем, кто успешно сбрасывает вес: насколько необходим обед, если его отсутствие я переношу с легкостью? Имеет ли значение, сколько раз в день я принимаю пищу, или важнее всего просто вписываться в рекомендуемый коридор?
За много лет я привыкла обходиться водой/чаем/кофе на обед, но ужинать поплотнее. Причем особого голода я не испытываю и ужинаю обычно за 3-4 часа до сна.
Однако, многие настаивают на 5-6 разовом приеме пищи, дабы "ускорить метаболизм" и проч... И чё делать?

Привет всем!
Мне на ДР подарили велосипед! Теперь физ.нарузки будет больше. Благо солнечная погода и все дела

Добрый день всем!
Давненько я здесь не показывалась, но всегда мысленно была с вами, дорогие МЗРовцы!
За время своего отсутствия я успешно сдала ГОСы, получила второй диплом о высшем образовании, отметила День рождения, и ничуть не поправилась, т.к. всегда держала в голове МЗРовские заповеди правильного питания.
Однако в данный момент столкнулась с небольшими трудностями в составлении сбалансированного меню, т.к. сейчас время Великого поста и перечень разрешенных продуктов очень ограничен. Особенно это коснулось набора белков, т.к. ограничено употребление мяса и даже рыбы. С радостью приму любые советы (подсказки, рецепты...) на этот счет. Всем хорошего дня!

Друзья! Всех с прошедшим праздником Богоявления (Крещения). Как всегда, мы с подругой отправились в купель. (У нас в пригороде Витебска есть источник в честь святого преподобного Серафима Саровского).
Хотя обычно мне больше нравится в проруби. Но в этом году, видимо, побоялись, что лед не очень прочный и не стали вырезать иордань.
Я уж похвастаюсь фотками, простите . Но ТАКОЕ испытываешь, что не поделиться нельзя!
А кто еще вчера смывал грехи? 

Друзья!
Спешу поздравить вас с наступающим старым Новым годом!
Старый Новый год — редкий исторический феномен (за что ему спасибо!  ), дополнительный праздник, который получился в результате смены летоисчисления. Из-за этого расхождения календарей мы отмечаем два «Новых года» — по старому и новому стилю. И сегодня,в ночь с 13 на 14 января каждый может позволить себе «допраздновать» самый любимый праздник, загадать то, что по каким-то причинам не загадал в ночь с 31 на 1 января. Для многих верующих людей Старый Новый год имеет особое значение, поскольку от души отпраздновать его они могут лишь сейчас, после окончания Рождественского поста.
Еще раз всех с наступающим! Исполнения желаний! Здоровья! Бодрости! Любви!

"Ну, вот и кончились застолья!"
  Дашуля стала на весы...
И вместе с ними провалилась
К соседу ниже этажом :o