Раздражает вас однообразие тем, как раздражает это меня?  Уже начинают худеть к летнему сезону.  Вкрадывается конечно мысль, если не лето ты так же бы съедали по сковородке картошки на ужин? (это игра слов, съеденная кастрюля макарон ни чем не лучше)  Созданные темы новичков, которым лень осмотреть этот ресурс и спрашивать "как опубликовать рецепт" и т.п.   
Перейдем  к мысли которую хочу вам донести. Ну например запекли вкусную курочку с чесноком, сделали пасту с соусом, положили себе румянный окорочок, большую порцию  пасты и так наелись, что хочется только полежать. Удовольствие от поедания мы испытываем только когда пища находиться у нас в полости рта. А провалившись в желудок мы уже не чувствуем вкусов и удовольствия. Мы не спрашиваем у желудка, полезно это или нет, достаточно или еще съесть  кусочек.  Хочет ли он ночью переваривать бутерброд разбавленный чаем?
  Если у вас вдруг пропадет вкус, так же будете колдовать с духовкой или отварите гречку и зальете молоком?  
Нашему желудку не приходится выбирать,  а наш выбор может выпасть на такие продукты...
В садике вы не любили есть манную кашу, а почему ваш желудок должен любить вашу селедку под шубой?

Всем  здоровой пищи, ну и конечно не писать 9 марта темы сколько я сожрала вечером "вредненького"

Посмотрите ролик длительностью 2 минуты, который поможет вам похудеть

Кому-то стыдно выпить 200мл  пива, а кому и 2 бутылочки в самый раз . Сколько дураков людей, столько и мнений. люди готовы верить во все что угодно, главное результат. 
Если стесняетесь хлопнуть пивка с мужем вечером, из-за перебора кКал, то не переживайте, я вас спасу. 
Нашел на просторах замечательную диету.  :oПИВНАЯ :o
авторы приводят плюсы от употребления яда пива:

• Живая биологическая культура — дрожжи. Они богаты практически всеми витаминами группы В, которые, как известно, обладают восстановительной функцией для волос, кожи, ногтей, нервных клеток и активно участвуют в процессах обмена веществ на всех уровнях.
• Хмель — лекарственное растение, способное быстро снижать уровень холестерина в крови и борется с холестериновыми бляшками на стенках сосудов. Таким образом, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того обладает успокаивающим действие на нервную систему и способствует восстановлению процессов сна.
• Магний — хорошо влияет на репродуктивную систему человека.
• Железо — повышает уровень гемоглобина в крови и, тем самым помогает всем системам органов и тканей получать его в достаточном количестве. А следовательно, эффективно работать и восстанавливаться.
• Калий — элемент, контролирующий процессы мочевыделения и обмена жидкостей, что важно для регуляции давления, деятельности сердца и сосудов.
• Алкоголь в небольших дозах выполняет расслабляющую функцию для организма и способен активизировать обмен веществ, что ведет к потере лишнего веса.

В ежедневный рацион необходимо включать следующие ингредиенты:

• 1 л пива;
• чередование употребление на протяжении каждого дня диеты одних и тех же продуктов (крупяных каш или мяса рыбы, или мяса птицы, или овощных салатов, или сыров, или орехов, или фруктов).

Вот так вот здоровый рацион   
Стыдно должно быть товарищи! Откушиваете по 200 мл., а надо по литру!

Многие не любят этот фрукт из-за возни с ним. Сделал фото как с ним бороться. 
 
Срезаем верх и низ.
 
обрезаем по краям аккуратно ножом , срезая немного мякоти. 
 
Надеюсь вам пригодится. 

Маленькая статья о моём проращивании гречки.

Начнем с инструментов которые нам пригодятся. 
1. Ёмкость для проращивания ( в моем случае из под квашеной капусты) 
2. Делаем перфорированную крышку (горячим гвоздём делал)
 
3. Очень удобен для промывания такой дуршлаг
 

В такой емкости как на фото получается разовая порция.  Возникает всегда вопрос, а сколько надо взять гречки? Я поступаю так: слой гречки перед замачиванием должен быть примерно 1,5-2 см не более, так как чаще придется промывать и % неравномерно пророщенной гречки увеличивается. 
Для начала промываем гречку в воде (я промываю и проращиваю в дистиллированной), засыпаем в емкость и заливаем водой примерно на 1 см выше гречки, через 2 часа сливаем воду, одеваем перфорированную крышку и переворачиваем (подставляю блюдце). Например в среду вечером замачиваю и переворачиваю, утром в четверг промываю в дуршлаге и ставлю обратно. Ели кто-то дома или когда прихожу с работы , опять промываю и повторяю эту операцию перед сном. В пятницу утром промыть и через мин. 30 можно есть. Получается вот такая греча. (зерна должны быть проклюноты на 1-2 мм) Если поставить в холодильник, можно съесть вечером. 
 

И как анонс следующего блюда хочу вам представить ммммииистееррр ООооовес.
 

Ставьте лайки, пишите комментарии, пробуйте и эксперементируйте

Рецепт из книги Домострой (написан в XV веке).  
О морсе ягодном. Готовить простой морс ягодный можно из любых ягод. Сложить ягоды с водой в котел так, чтобы приняло их, но к котлу не пригорели бы, да варить в котле ягоды с водою долго, пока не разварятся ягоды, и на ночь и  ставить, чтобы отстоялся морс ягодный от гущи начисто, затем слить тот морс ягодный с гущи и разлить его по бочкам, в которых не было дрожжей.
Вот так вот учили на Руси готовить морсы, есть пример с пивом и квасом. 

До чего они только не доводят.  Как говориться из говна конфетку не сделаешь, но конечно есть исключение.  Думаю некоторые слышали о кофе лювак. казалось бы, что можно сделать с зернами? Давайте их будет есть животное, а его испражнения мы сделаем золотом?
Под такой кофе я вам рекомендую съесть сливочный сыр Казу Марцу 
Всем приятного аппетита.

 Решил приготовить сей нахваливаемый напиток. В подложку положил семена, предварительно замочив, и в теплом месте у батареи ха 5 дней вымахал куст как в джунглях. Специальной соковыжималки для зелени нету, делал через мясорубку и сито... на 1 дозу изрезал весь этот куст. Геморроя я вам скажу хватает, а так делать каждый день это чересчур. Вкус приторный. Покупать сок дорого, без спец. оборудования лучше и не пробовать.

Обычный мой четверг,надо дать организму отдохнуть Прикреплен дневник питания