сегодня рейтинг поменьше, зато белки в норме)) нашла причину своего заболевания, на работе девочка пришла больная и разнесла инфекцию... вот почему надо носить маски Прикреплен дневник питания

мде, лето наступило, а я заболела эх... приходится лечиться, ходить на процедурки... так что если не смотрите, что на улице хорошая пгодка, иногда стоит одеваться потеплее и не кушать мороженое... Прикреплен дневник питания

ну вот, сегодня уже получше рацион, и рейтинг высокий сегодня я прямо таки почти молодец)) Прикреплен дневник питания

вроде бы и общаюсь, и комментирую, оцениваю а доступ все равно почему то на 3))

Все, что происходит в нашей жизни — к лучшему. Иногда кажется — тупик, не получилось, не случилось, не сбылось, дальше только боль и пустота. Оказывается — не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой. И самые тяжкие разочарования превращаются в новые счастливые встречи. И вдруг понимаешь — все было к лучшему.

сегодня опять погода не очень что-то( по нутриентам рейтинг выше, уже радует)) уже все время хочется овощей и фруктов)) Прикреплен дневник питания

сегодня калорийность еще повыше. хотела пойти покататься на велике, но увы, пошел сильный ливень(( а так днем погода была хорошей, но было очень жарко. и еще открылся сезон дачной клубники, ем ее не помня себя))  Прикреплен дневник питания

сегодня маловато углеводов получилось почему-то... надо будет завтра добавить. но потихоньку увеличиваю калорийность рациона) Прикреплен дневник питания

ну вот, углеводы в норме, рацион чутка не дотянул)) зато рейтинг более менее высокий получился)) Прикреплен дневник питания

наконец наступило лето и у нас отключили горячую воду Прикреплен дневник питания