Девчонки, с рождения у нас такое строение жировой ткани, что она предрасположена к образованию целлюлита. Единственный способ на мой взгляд - массаж до синяков. Всякие обертывания - бред. Пробовала баночный массаж до синяков делать на ногах, бедрах и ягодицах.....ну оооооооочень больно, да и уходит не совсем равномерно. Не знаю, насколько это полезно и как часто можно такое делать. 
Знаю только одно, что фагоциты, которые "съедают" синяк - также съедают и жир, в который излилась кровь....
может кто-то пробовал душ Шарко? 
поделитесь опытом)))))

0,6 л кофе...с непривычки - сердце молотит как вечный двигатель...
есть не хочется
хочется красиво выглядеть ...
правильно говорят:"когда не знаешь, что делать, качай задницу.
а вы не замечали, что физ упражнения - лучший способ отвлечься от проблем?

Как же стыдно....полный майский мясно-булочный беспредел...отсутствие интернета и пмс - мина, взорвавшаяся на поле, где вот уже два месяца никаких боевых действий не было)))))
ну что же, крутим обруч, приседаем и возвращаемся в свой рацион))))))))))))))))))

самый лучший завтрак - это все-таки овсянка!!!!
а еще заметила, что порция риса гарантирует запас кремния 100%. не знаю , правда, зачем он))))

А еще у нас с мужем завтра первый совместный концерт!!!! Завтра вообще поесть не получится)))))
Будем играть нашу музыку...пожелайте нам не облажаться)))))) Прикреплен дневник питания

в честь дня рождения позволила себе шоколада, вина, да и вообще погулять вне коридора....
что бывает, если разово выйти:? Прикреплен дневник питания

столько всего съела....
по углям сегодня перебор...
всегда что-то да вылезет из коридора....в итоге все красное - белка и жиров мало, углей много)))))))) Прикреплен дневник питания

Для всех стройнеющих наш последний шедевр!
Девчонки, давайте улыбаться и быть красивыми)))))

Песня называется Ненастье. 
http://www.realmusic.ru/songs/1308673

Девчонки!всем хорошего вечера и приятной музыки! Обязательно развивайте себя, занимайтесь чем-нибудь, тогда и о еде думать не хочется!
А заниматься потом под свою музыку еще приятнее, предлагаю оценить)))
http://www.realmusic.ru/songs/1308675

Всем хорошего вечера под приятную музыку!Как хорошо заниматься, слушая свое творчество)))) Предлагаю оценить! 
http://www.realmusic.ru/songs/1308675 Прикреплен дневник питания

Всем привет! Публикую свой дневник питания и в который раз смотрю на нехватку витамина D. А он как раз принимает непосредственное участие в снижении веса...
Открыла для себя печень трески, как источник витамина D, но потом подруга сказала, что в ней часто бывают черви!!! И правда, убедилась, что они внутри кусков!!
Девчонки, подскажите, что еще можно съесть богатого этим витамином. Прикреплен дневник питания