Народ, подкиньте стимула...Расскажите пожалуйста у кого какие реальные результаты с МЗР?

Сижу на работе (до 21:00), все больше одолевают мысли о еде! Пойду по приседаю! ))

Начинаю новую жизнь. Второй день на МЗР. Может кто-нибудь что-то подскажет по рациону? Прикреплен дневник питания

Всем привет! Я  только начинаю свой путь похудения с МЗР, и очень надеюсь что все получится! Кажется многого еще не понимаю об этой программе (пока только осилила дневник питания и тренировок), а очень хочется чтобы все труды и старания были не напрасными!! Так что если кто-нибудь поделится опытом, буду рада! Заранее благодарна!