Блог Таня Янко

Таня Янко

11.03.2015 21:29

Дневник питания и тренировок за 11.03.2015

начинаю второй месяц!2 зеленых коридора(ккал.белки)с жирами перебор.рейтинг низкий.никак не научусь.:ты Прикреплен дневник питания

11

Таня Янко

10.03.2015 22:41

Дневник питания и тренировок за 10.03.2015

сегодня я 1месяц с мзр!!!первый раз взвесилась минус 3кг500г!очень рада!ремень застегивала в первую дырочку теперь в третью!!!ура!!! Уррра!

Прикреплен дневник питания

22

19

Таня Янко

09.03.2015 23:15

Дневник питания и тренировок за 09.03.2015

привет всем.сегодня как-то не очень.1зеленый коридор.а в ккал перепрыгнула.обидно:o Прикреплен дневник питания

Таня Янко

08.03.2015 20:02

Дневник питания и тренировок за 08.03.2015

девочки!это какое-то чудо!вроде ела все не по теме.но у меня 3 зеленых коридора.бывает же!сказано 8 марта.и тут подарки! Уррра!

Прикреплен дневник питания

Таня Янко

07.03.2015 21:07

девочки-мзрочки!!!с наступающим праздником!!!с прекрасным весенним днем 8 марта!желаю всем достичь с...

девочки-мзрочки!!!с наступающим праздником!!!с прекрасным весенним днем 8 марта!желаю всем достичь своей цели!стать красивыми,здоровыми и счастливыми!!!всего самого доброго и светлого вам и вашим семьям!!!

3

2

Таня Янко

05.03.2015 22:41

сегодня я почти молодец!немного вышла за рамки в углеводах.а вообще норм.но аппетит хороший.борюсь с...

сегодня я почти молодец!немного вышла за рамки в углеводах.а вообще норм.но аппетит хороший.борюсь с собой.спасаюсь водой! По секрету

Таня Янко

03.03.2015 20:11

Дневник питания и тренировок за 03.03.2015

привет всем .сегодня ккал зеленеют.зато жиров наела.всегда недобирала,а теперь творогом домашним наедаю.а еще овощи консервированные очень жирные получились. Прикреплен дневник питания

1

Таня Янко

02.03.2015 22:39

Дневник питания и тренировок за 02.03.2015

нечем похвастаться.все красное.сбилась с правильного пути Смущаюсь

Прикреплен дневник питания