2 зеленых коридора!!!жиры переела!но сьела вкусный батончик и уложилась в ккал!!! Прикреплен дневник питания

сегодня все не так!булочка на ужин была лишняя!надо взять себя в руки Прикреплен дневник питания

4 зеленых!!!совсем не ожидала!!!когда хочешь и стараешься-не получается.а тут случайно как-то!рада! Прикреплен дневник питания

хвастаться нечем.но в ккал уложилась.а над нутриентами надо работать и работать. Прикреплен дневник питания

ура!3 зеленых!рейтинг слабый,но зелень радует!!! Прикреплен дневник питания

углеводы зеленеют.белков переела.даже конфетки сегодня ела...класс!!!почему все вредное такое вкусное?почему нельзя получать такое удовольствие жуя петрушку? Прикреплен дневник питания

всем привет!ккал и жиры в норме.зеленые.девочки как вы записываете рыбу жареную?везде она с картошкой записана(почему-то) Прикреплен дневник питания

сегодня к вечеру обьелась.сходила с детьми в кафе и все...нельзя еще выпускать дальше дома и работы:ты(салат с майонезом и торта кусочек).

привет!ккал в норме!белки перебор.но зато жиров не хватает.уже давно такого не было.я стала по другому творог писать 9%.а раньше 18%писала.но кушаю домашний творог(у свекрови корова ),может там и 18%? Прикреплен дневник питания

захотелось сладенького.конфетки дали перебор в ккал.но на завтра я приготовила себе правильную еду.будем надеяться,что лишнего не сьем! Прикреплен дневник питания