Сегодня у нас мороз небольшой,снег лежит и погода чудесная,безветренная.Утром поработала немного, сходила потом на массаж,немного погуляла.Настроение что то не очень сегодня,вес на 200гр опустился,это приятно.В целом как то сонный день,еле на работу встала..так хотелось ещё поспать.Зарядку пропустила сегодня,из питания не знаю что хочу..Хочется чего то максимально полезного.Буду искать.Вес минус 1,9кг..за 2 недели.В зеркало смотрю и не нравлюсь себе. Медленно как то он уходит

Вчера всё таяло ,скользко было и шёл дождь.Сегодня вечером пошёл пушистый снег и быстро всё замело.Красиво так ...И сейчас идёт ,к утру будет много. Снег мокрый и деревья и всё вокруг белое..надо будет сделать красивое фото

Вес после выходного дня опять стоит 2ой день..Всё таки чуть расслабишься и вот тебе отсутствие результата. Только обрадовалась что пошёл вес вниз ,как всё сама и испортила...Посмотрим что будет завтра. Сегодня день был прям совсем рабочий, домой приехала уставшей и голодной..Калорий естественно с утра побольше употребила, чтобы есть в течении дня не хотелось, но и пользы не получила в организм...Вечером немного всё исправила,но калорий и всего остального не добрала..Завтра снова на работу и буду исправлять ошибки сегоднишнего дня.Завтра ранний подъём,буду спать

Вчера был перебор ,даже не записывала их.Сегодня вес немного прибавился,или вода задержалась.Немного поработала,сходила на массаж ,вкусно и полезно поужинала.Калорий не добрала ,но и есть уже не хочется.Завтра весь день рабочий, поесть надо с собой брать или что то калорийное есть с утра.

Минус 2кг..идём к цели🙂 Начала день с вкусного завтрака и зарядки, потом покачала немного пресс. Сегодня у меня выходной,постараюсь провести его с пользой и хорошенько отдохнуть. Нужно придумать вкусный и полезный обед ,хотелось бы ещё прогуляться..погода на улице хорошая ,небольшой морозец и свежестью пахнет.Всем хорошего дня и отвесов

Сегодня вес ещё уменьшился к вечеру на 400гр.Посмотрим что весы покажут утром,а так если считать то минус 2кг.Уже ближе к цели. По калориям недобор опять ,клетчатка и жиры с водой набрала ,белок тоже не плохо...Завтра с новыми силами буду ещё стремиться к цели.А сегодня всё,спать очень хочется.

Доброе утро всем🙂 Сегодня утро начала с зарядки, полезного завтрака...Завтрак как то правда на обед больше похож,но мне так захотелось почему то. Сегодня вес мой наконец тронулся с места ,минус 200гр ,а то 4 дня стоял на одном месте. Дальше в душ и на массаж..И надо поработать немного. У нас сегодня морозно,хоть вчера весь день шёл дождь. Погода в целом хорошая ,морозно и солнечно. Вечером напишу отчёт за день. Всем хорошего дня🙂

Сегодня я прям старалась набрать полезные вещества,хоть уже наелась и не хочу ничего. Не думала что так трудно выбирать полезное,ещё заметила что я перестала есть хлеб...как то само собой получилось.Орешки нашла разные,ещё с нового года лежат.Яблоки уже не лезут хоть и домашние

Начался день с приятных процедур,массаж ,затем поработала немного,съездила в банк по делам.Сходила к стоматологу ,хорошо что она мой клиент и выручила меня без ожидания бесконечного,результатом довольна,настроение сразу улучшилось
С едой как то напряжно сегодня,был только завтрак и пока всё..Домой приехала ,буду что то полезное изобретать,нагонять бжу.Уж очень хотелось купить хотдог ,но уговорила себя на что то полезное и дома.Вес стоит,ушло -1,7кг и 4ый день не двигается

Ну и подведу как всегда итоги перед сном. День какой то суматошный,но начала день с массажа на всё тело.Сегодня мне делали массаж под названием модейра, чувствовала себя тестом которое раскатывают скалками...но он мне понравился,хорошо лимфу разгоняет..но ручной в приоритете. Завтра с утра на массаж лица,лифтинг,гонять отёки будем теперь на лице. Всем спокойной ночи