Что-то в последнее время я часто перебираю белок. А углеводов вечный дефицит. Как это влияет на процесс похудения?

Что-то сегодня не очень. Жира - перебор, белка - дефицит. А сейчас и вообще пива хочу. Прикреплен дневник питания

Сегодня все зелененькое. А то никак не могла войти в колею - то перебор, то недобор. Надеюсь завтра весы меня порадуют. Прикреплен дневник питания

Этот день рожденья - словно наваждение..... Празднование растянулось на два дня. Но сегодня я уже в строю. Правда сегодня мало что получилось, нажрала жиров прямо до обеда. Дальше буду стараться лучше.  Прикреплен дневник питания

Пропустила ужин. Наедаться на ночь не хочется. Закинула пару орешков, но белка и калорий чуть-чуть не добрала. Прикреплен дневник питания

Какое хорошее у меня сегодня утро. Вес наконец сдвинулся с мертвой точки, ну прямо подарок ко дню рождения доченьки.

Сегодня вроде ничего получилось. Все коридорчики зелененькие. Завтра моей дочурке 5 лет, надеюсь это событие не выбьет меня из колеи правильного питания. Прикреплен дневник питания

Ничего не получилось у меня с легким трудом. Почти месяц прошел, а вес мой по прежнему на месте. Поставила сегодня умственный труд и даже попыталась сделать несколько упражнений. Как же это трудно, когда ты такой "слоненок", но я буду стараться. Ну что же: продолжаю борьбу с жиром. Удачи мне! Прикреплен дневник питания

Какой замечательный рацион я вчера составила. Мне так казалось. Рейтинг 87 - это лучший рейтинг за всю мою историю с МЗР. А на весах сегодня СЮРПРИЗ - плюс целый килограмм. Что это? Слишком много соленой еды? Или слишком много воды на ночь? Что я делаю неправильно?

Ну вот! Говорила же, что буду исправляться. Не идеально конечно, но уже кое-что. Прикреплен дневник питания