Никак не могу собраться... 
В праздники начала употреблять сладкое... не могу никак с этим завязать.. в голове так и сидит мысль съесть, что нибудь сладкое..  незнаю как от этого избавиться... вот сегодня макарон с сосиской налопалась... муж так и соблазняет всякими вкусняшками... сложно худеть когда вокруг никто не поддерживает...  "соберись тряпка"- говорю я себе.... вообщем результаты за сегодня снова плохие...  Прикреплен дневник питания

Перебрала по калориям... вечером ходили с мужем в кино.. что то я расслабилась.. поругайте меня!  Прикреплен дневник питания

 сегодня такой день напряженный... сделала дело которое долго откладывала... у мамы был др!  наела сегодня по любому много много калорий... даже не успела все записать... завтра буду вливаться в прежний режим!

Плюс килограмм на весах...  жизнь - боль..

заполнила сейчас дневник питания...   перебрала по калориям на 1000 .. по жирам вообще 192 %! :o Наелась колбасы, конфет и салата с майонезом... ну вроде по объему не сильно много наела... много конечно, но тем ни менее... Я думаю для Нового года я неплохо справилась..   Завтра еще к сверкови ехать... а там стол вечно ломится и никто не заботится о пользе продуктов...  а 3 числа у мамы ДР! а 5 у бабули!! чувствую за эти выходные будет моя попа как в песнях у Семена Слепакова (про попу которая растет и про весы)...  Прикреплен дневник питания

Вот и наступил новый год! 
Ну что тут сказать... Мы стали на год старше, а значит мудрее и опытнее... Вот сижу сейчас, пишу и думаю... Интересно сколько завтра прибавка будет...  я если честно сама от себя в шоке... никогда бы не подумала, что так готовить буду на НГ. Все ингредиенты для салатов я взвешивала, мало солила, и майонеза ложила по минимуму... Раньше льешь майонез и не думаешь сколько там чего...Все получилось в принципе не плохо.. Старалась есть немного... Всего 3 салата по чуть чуть... Правда конфет за день натрескалась...  завтра утром устрою пешую прогулку 3 км.. буду конфеты жечь!  Еще не успела загадать желание...  под бои курантов...  упустила момент... когда включила нужный канал то уже было 00,03... расстроилась я..  как то очень хотелось..  правда загадала его  на час позже. по красноярскому времени...может и сбудется.. За столом сидела с весами, все взвешивала перед тем как съесть.. с одной стороны хорошо что с родителями встречала... в другом месте не получилось бы взвесить все ..  с другой очень расстроилась, что мужа рядом не было... как то грустно в такие моменты,, когда не все близкие с тобой... плюсом еще муж не позвонил....  не поздравил с НГ.. но я его не виню... он работает... для нас старается... наверное не получилось... Вообщем вот как то так .... Настроение какое то не понятное... пойду я спать! 

ЕЩЕ РАЗ ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ! 

Поздравляю Всех с Новым Годом! Желаю всем успехов, счастья, здоровья, всегда достигать своих целей! Стройности, воздушности, легкости! Будьте всегда красивыми, обаятельными! С Новым Годом, дорогие!!! 

Всем привет! сегодня у меня перебор!  по всем у кроме белка... расслабилась что то...  колбасы налопалась... и сыр такой вкусный.... завтра исправлюсь!  Прикреплен дневник питания

ела целый день вроде немного... единственное за день позволила себе колбасы 40 гр.  в итоге забила геркулесовую кашу сейчас... сьела 250 грамм... и в них 876 калорий...:o притом каша с минимальным содержанием соли и сахара. без масла. варила с небольшим добавлением молоко 1,5 %.  это реально??? или я что то не правильно делаю?!