Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли где то посмотреть источники нутриентов. У меня кое каких постоянно не хватает. Спасибо.

Одна знакомая, которая посещала клинику Борменталя, поведала.
Приготовьте все свои любимые вкусности и чистый полиэтиленовый пакетик. Сядьте по удобнее и в предвкушении получения удовольствия начинайте кушать, но только жевать и не проглатывать, а сплевывать (ФУ) все в пакетик. Итак пока все не пережуете. Потом этот пакетик хорошенько перемешать и посмотреть внутрь. После ее рассказа, как бабуська отшептала.
Не знаю, на долго ли хватит, но пока этот пакетик (даже не видя его) стоит перед глазами.

Видимо что то не так.Вроде бы и мясо есть и рыбки чуть чуть. Прикреплен дневник питания

Всем доброго время дня. Хочу поделиться. Работая более 30 лет в медицине, на прием к доктору только в лежачем состоянии, или сразу в отделение, на скорой. Как то так, а сегодня посетила самовольно!!! кабинет здоровья, где меня обследовали и дали рекомендации, как (всем, думаю) это известно нужно ЖИТЬ ЗДОРОВО. Первая причина всех недугов- ЛИШНИЙ ВЕС, ну и моя вредная привычка..., умолчу о ней. Пришла к выводу: чисто случайное посещение этого сайта и натолкнуло меня на поход к доктору.Буду признательна на поддержку и понимание.

Приветик всем. Подскажите, пожалуйста, как правильно по времени заниматься на этом тренажере.

Добрый день. Два дня, как зарегистрировалась.Теперь заблудилась, где то справа видела дневники самые лучшие. Теперь не знаю как найти.