Я сегодня работоголик. Праздную День труда, как встала в 4:05. И как начала праздновать. В процессе работы рекомендуемую норму калорий съела к обеду. Ну вот как это называется? Шестой час вечера, а я продолжаю праздновать (работать). Единственное, что меня успокаивает, - это надежда, что завтра съем меньше, с учётом сегодняшнего дня. От нормы на два дня отнимаю съеденное, и ем на столько калошек, сколько осталось, чтоб уравновесить баланс. Кто-нибудь так практикует?

Сегодня получаю уведомление от клуба плюс расписание занятий, в том числе бассейна. Постановлением Губернатора деятельность фитнес-центров и спортклубов приостановлена, пропуска, у кого есть, до места работы и обратно. Вот как это называется?

Сегодня решила походить с Лесли. Прошла для начала 1 милю. Но или я медленно хожу, или браслет неправильно считает, но показывает, что я прошла 880 м, а не 1609. А это в два раза меньше. Никто не отслеживал километраж при ходьбе с Лесли? И шагов мало, чуть больше 1400. Вот такой я тихоход. Посчитала, чтобы 10000 нашагать, мне надо с Лесли 1 милю 7 раз пройти.

Сегодня первый день пытаюсь перейти на кето, но гложат меня внутренние сомнения. Может, просто урезать углеводы от рекомендованных макросов и успокоиться? Что смущает в кето? Боюсь каких-либо нежелательных побочек, о которых пока могу только догадываться. Особенно беспокоит то, что с моим больным ЖКТ это все практически неприемлемо: жир, жарка, из овощей преимущественно свежая зелень. И в то же время и похудеть хочется, и от инсулинорезистентности избавиться. Буду признательна за ваше мнение.

Вес стоит неделю, несмотря на то, что это первая неделя перехода на дефицит. Хочу перейти на низкоуглеводное питание. Внесла необходимые настройки. Сейчас пойду куплю необходимые продукты, ибо закончилось все и все равно надо пополнять запасы. Посмотрю, что из этого получится. Настрой решительный. И физнагрузка сейчас вообще по нулям Что- то надо кардинально менять.