Все вроде ничего, если не считать что после того как опубликовала дневник приехала подружка и как результат:
пару кусочков дыни, 2 шоколадные конфеты, пару печенек..
Вывод: надо публиковать дневник в более поздний час)
А может и чай просто пить без сладостей.. КАК ЗНАТЬ КАК ЗНАТЬ!??

И так результаты первого дня таковы: я бы сказала не так плохо как казалось (а казалось, что будет еще хуже), есть над чем работать
P.S. Самое главное что бы не пропал энтузиазм!!) Прикреплен дневник питания

Сегодня мой день Х...
Наткнулась на эту замечательную программу и решила - время пришло.
Мой вес 99,7 кг - печально. И самой не верится что всего почти 5 лет назад была на 30 кг (устрашающая прибавка).
Но все по попарядку. Когда мне было 20 (теперь почти 27) ушел из жизни очень дорогой и близкий человек, как результат + 13 кг за месяц (результат 85 кг). 2 года попеременной борьбы и - 18 кг (это время вспоминаю с особым упоением: летала на крыльях, знакомые не узнавали, джинсы в обтяжку, 12 см каблуки, загадочная улыбка и весь мир у моих ног!!))).А потом еще одна потеря, умерла бабушка за которую мы боролись 5 месяцев и мир оказался не таким радужным... И все по новому кругу... А потом сверху самый тяжелый удар диагноз бесплодие. Как результат 95 кг. И весь мир превратился в серую пелену. 
А потом!!!!! Когда умерла надежда (все врачи сказала что беременность не возможна) две полоски на тесте)) 9 месяцев борьбу, тяжелой ожесточённой борьбы и исполнение самой заветной и как уже козалось несбыточной мечты рождение нашего мальчика, нашего сына.
Из всего выше написанного я вынесла на мой взгляд две вещи:
Первое - нам неподвластна смерть, но нужно учиться жить без близких, вспоминая только хорошее.
Второе - все остальное нам подвластно надо только идти к поставленной цели не боясь преград и верить, верить....
Вот с такими мыслями я вступаю в борьбу с лишним весом. И остается верить все получиться!!!)) 
Как говорится ПОЕХАЛИ!!!!