Хорошо если есть близкие, которые всегда готовы  поддержать (в том числе и в похудении)

В течении 3-х месяцев похудела почти на 7 кг с МЗР. Решила для себя, что больше чем на 0,5 кг в неделю худеть не стоит. Идем дальше к цели!
Всем успехов и позитива , не останавливаться на полпути,  а срывы это не повод все забросить.  Не отчаивайтесь кому тяжело, путь одолеет идущий, вперед к цели!!!

Интересно, через какое время выводится вода с организма после употребления чего нибудь солоненького или маринованного?

Доброе утро, друзья!
 "Ваш день зависит от того, в какую сторону движутся уголки ваших губ... "
радостного и солнечного вам дня!!! 

Сегодня впервые за последние полтора месяца не вышла на утреннюю скандинавскую ходьбу. Дождь.
Сейчас на работе сижу за компом все тело ломит. Оказывается я привыкла уже к занятиям, втянулась. Ищу позитив...
Всем хорошего дня 

Вот что такое белая полоса в жизни

Всем привет! Вес где - то неделю был без особых изменений, несмотря на мои старательные усилия жить активно и иметь зеленые полоски. А сегодня приятно удивил -   хороший отвес. Идем дальше!
Всем приятного дня и отличного настроения. Находить и видеть во всем позитив! 

Вначале удивляешься, как быстро проходит день, а потом понимаешь, что это был не день, а жизнь.

 
Простите никого не хотела обидеть, просто картинка понравилась

Вижу цель! Верю что все получится, может не так быстро как хочется, но все же. Просматривая истории успеха в сообществе МЗР, искренне радуюсь за людей настойчивых, достигших своих целей. Благодарна за то что не поленились и поделились достижениями, мотивирует. Спасибо Вам!
Настойчивости нам всем и целеустремленности.  И побольше позитива