По-моему неплохо! Даже по-человечески позавтракатъ себя заставила. Прикреплен дневник питания

Вроде-бы всё в зелёненьком, а голова болит как от голода (несовсем забытое чуйство с диетных времен). 
Дорогие профессионалы, подскажите, что я делаю не так? Я почти всегда в нижних границах рациона для похудения, а вес болтается как селёдка в проруби... И похудения несовсем заметно. Прикреплен дневник питания

Вот так вот! Так хотела похвалиться, что
а) у меня всё в зелёненьком
б) на тренажёре 40 минут как ошпаренная откаталась
в) что даже заставила себя пресс покачать. Так качала, что шею чуть себе не свернула...  И на тебе! пытаюсь внести свои 16 минут пресса в дневник тренировок, а нельзя!
Версия Про не доступна. Странно, у меня полная версия вроде-бы до 9-го открыта... Или режим про это про другую открытую версию? Прикреплен дневник питания

недобор по белкам, но остальное в норме. Начинается рабочая неделя, входим в рабочий режим. Прикреплен дневник питания

что-то у меня последние дни на расслабоне...
Но у нас праздники... Прикреплен дневник питания

Вот так вот. Всё легче становится оставаться в зелёненьком.  Раньше я часами сидела, подбирала рацион, а сейчас уже так, мимоходом получается. Конечно, пока ещё не в хитах, но всё же. Прикреплен дневник питания

Ура, опять  зелёненьком! и рейтинг для меня рекордный. Всё-таки учусь чему-то. Прикреплен дневник питания

 и энергия на нуле... Эх! что-то загрустнелось... Прикреплен дневник питания

А у меня сегодня юбилей- 2 недели в МЗР и почти 2 кг минус.
А до этого был рекордный вес 76 кг и 4 недели мыканья по диетам.  Но главное не это. Главное то, что всё что делалось в течение этих двух недель мне очень нравится.
Самочувствие великолепное, энергии куча. А раньше ходила как зомби на автопилоте и весь свет ненавидела... Прикреплен дневник питания

Всем привет!
Вот такой вопрос-: Я простудилась. Пока, первый день,  симпомы слабенькие- горло дерёт, голова тяжёлая и дискомфорт общий.  Хотела встать на элиптический тренажёр, но не знаю, не ухудшу ли ситуацию.  Просто, боюсь, следующие два-три дня простуда будет прогрессировать, тогда вообще не до тренировок будет. Или не стОит усугублять?