Jakonda-2025-Израиль

16.07.2020 07:57

НЕЧЕГО ИДИАЛЬНОГО НЕ БЫВАЕТ! ДИЛЕММА!!!

Вот и наступил этот день,мой ГЛАВНЫЙ день,мой день рождения. Муж подарил колечко,сделали несколько моих фото,капкейки готовы,везу на работу!
Но,знаете что?
Я себе не нравлюсь на фотографиях Печально

Похудев на 2.5 кг голова кажется больше, а бедра совсем не изменились,а еще руки-дрыщи,фуууу....это я сейчас в 66 кг+ а что будет дальше если я дойду до желаемого веса 62-63кг? Боюсь подумать...
Вот такая вот дилемма,или лицо нормальное иметь или бедра с ногами без целлюлита.
P.S Я вам позже покажу видео, вручение мне подарка,самм увидите, я всегда делаю клипы на свой д.р,этот особый день! А пока выкладываю фото.

Мила N°128 16.07.2020 08:05

Ураааа! Поздравляю!!! Счастья и радости!!!

miracle 16.07.2020 08:20

С днём рождения! Отличного настроения, бодрости и здоровья!)
А что касается бедер, то дело не в весе особо, а в строении фигуры (часто). Вы очень красивая и стройная. Если физическое состояние позволяет, то уменьшить бедра можно с помощью обёртывание, махов ногами в сторону. Махи всегда всем бедра убирали. А ручки (хотя мне ваши руки руки кажутся красивыми) можно чуть подкачать)

Ирина 16.07.2020 08:26

С днем рождения!!! Желаю оставаться такой же красивой, женственной, милой и прекрасной! Желаю утопать в любви, уважении и восхищении. Крепкого здоровья, терпения, сил! Будь по-настоящему счастлива!

Инна13 16.07.2020 08:33

С днём рождения!!! Просто офигенная красавица Хорошо

, не надо быть такой придирчивой к себе. Красный Вам очень идёт.

ВХ 16.07.2020 10:09

С днём рождения. Голова нормальная, руки нежные. Я очень мало знаю людей, которые нравятся себе на фотографиях. Мы как-то себя изнутри по-другому видим, что ли. И очень мало знаю людей, которые на всех фотографиях хорошо получаются. У меня есть подруга, ведьма, наверное, - на всех фотках получается идеально. Даже если она с бодуна, лохматая, невыспавшаяся - всё равно на фотках фея. Это редкий дар. Обычно же фотография выхватывает какой-то ракурс, в котором мы редко бываем, потому что в реальности человек существует в динамике.

Nyushiki 16.07.2020 10:13

С Днем рождения Дарю цветочек

Очень женственно выглядите С улыбкой

Ручкам, как чаще всего самым открытым, можно рельефа гантельками придать. А с лицом, да, при похудании не такое красивое кругленькое может стать. Но мы же не можем контролировать где худеть, а где нет. Главное - здоровье и самонастрой, самовосприятие С улыбкой

Марина 16.07.2020 10:51

Фантазерка). Нормальная голова. И руки нормальные! Все отлично!
С днем рождения!

Лариса Брусенцева 16.07.2020 10:53

От всей души с Днём рождения! Здоровья, радости море любви и цветов. Все у вас. получилось: красивая внешность, шикарный наряд, колечко - супер! Капкейки, думаю, пальчики оближешь. Браво, именинница!

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:23

ВХ, повезло

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:24

Nyushiki, спасибо

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:24

Nyushiki, спасибо огромное

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:25

Марина, спасибо большое

Fitness_Kate 16.07.2020 13:25

С Днем Рождения! Просто фото не с того ракурса С улыбкой

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:32

Лариса Брусенцева, спасибо огромное

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:32

Kate, наверно

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:33

Мила, спасибо

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:33

miracle_simpleton, спасибо буду качать пересмотрю свои тренировки

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:33

Ирина Шевченко, спасибо огромное

Jakonda-2025-Израиль 16.07.2020 13:33

Инна, спасибо очень приятно

Vika Viktor 16.07.2020 13:39

С Днём рождения тебя поздравляю. Здоровья. И успехов во всём и всегда

Константин 16.07.2020 13:44

Vika Viktor 16.07.2020 13:44

Да нормальная у тебя голова. В головах не худеют. Если вес конечно за 200 кг не зашкаливает.
То что на фото не нравятся. Это другой вопрос. Впрочем как и к зеркалу. Я вот себе в какой-то одежде жирная. Технически не могу быть жирной. Штаны сползают. Если конечно резинка не растянулась

Vika Viktor 16.07.2020 13:53

Вам денег перечислили, в новостях сказали в течение двух дней.? Может и наврали

Людмила 16.07.2020 13:56

С днем рождения.
Прекрасная женщина, Бога творение,
Празднуешь ты свой день рождения.
Что пожелать? Чтоб была ты любима,
Чтоб проходили несчастия мимо,
Чтобы была ты всегда королевой,
Чтобы душа никогда не болела.
Пусть всегда рядом будут друзья,
Пусть крепкой всегда твоя будет семья,
Работа пусть деньги и радость приносит.
Пусть сбудется всё, чего сердце попросит

Надежда 16.07.2020 14:14

С днем рождения!
Всё у Вас отлично и не накручивайте!
Я вот всю жизнь мечтаю о худых руках!

Виктория 16.07.2020 16:17

🌺🌺🌺С днем рождения! 🌺🌺🌺Самые теплые и нежные поздравления в этот особенный день! Пожелания добра, счастья и гармонии во всём. Пусть на жизненном пути сопровождают здоровье, удача в делах, достаток и семейное благополучие. Улыбок тебе!

Выглядишь просто отлично!!!

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 16.07.2020 16:26

Поздравляю Дарю цветочек

Елена 16.07.2020 17:14

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), С днем рождения! Дарю цветочек

Поддерживаю. Я убрала ненавистные "галифе" простенькой зарядкой от Синди Кроуфорд. Я настолько этого не ожидала. Это был шок. Всю свою сознательную жизнь я имела эти "галифе". И даже когда я стала не 78, а 64 они у меня были. И три года ходила на аэробику, но они не убирались. Именно эти выступающие части тела оставались. И вот Синди Кроуфорд. Это видео называется "Секрет идеальной фигуры". Там две тренировки примерно по 35 минут и 10 минутка для тех, кто не может сделать полноценную тренировку. Рекомендация идет такая: заниматься каждый день, но чередовать тренировки. Сначала, в первый день, первая (видео одно, они идут одна за другой), на следующий день вторая. Мне нравилась больше именно первая. Там столько махов ногами и отличная тренировка на руки с гантелями. Вы не поверите, за три месяца я стала буквально другим человеком. Вернее человеком с другой фигурой. Даже моя родная тетя сказала, что вообще не ожидала такого изменения во мне. Все в родне думали: "ну что же, такое строение костей". Попробуйте. Настолько эффективные тренировки, может и вам помогут. Так называемое "гитарное" строение бедра осталось, но подушки-галифе ушли практически полностью.

Мила N°128 16.07.2020 17:15

По поводу внешности. Очень красивая, женственная и утончённая. Не смогла понять, что Вас так не устраивает в себе. По-моему, все супер!

Валерия Дмитриева 16.07.2020 17:33

Ох уж эти женщины вечно недовольны. Хорошенькая ты не дрыщ не фу.. а умничка и красавица

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:09

Vika Viktor, спасибо Викуличка

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:10

Константин, спасибо большое Костя

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:10

Надежда, спасибо большое

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:10

Людмила, спасибо огромное за стихи

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:11

Людмила, чудесные стихи спасибо огромное

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:12

Nika Felicitas, спасибо большое

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:12

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet), спасибочки за малинку Подмигиваю

Яна Стройняшка 17.07.2020 22:13

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), найдите канал папы Смита. голова не кажется большой! это вы там себе удумали что-то... с праздником!

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:15

Елена, спасибо огромное с Синди Кроуферд я знакома с 14 лет был даже диск с этими тренировками ,до сих пор по ним делаю разминку и растяжку ,давно перестала ее полные тренировки делать, но теперь вернусь попробую, спасибо еще раз ,даже не верится что она может помочь ведь всегда была под боком С улыбкой

а у вас есть фото до и после ?

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:16

Мила, "Тараканы" в голове просто Подмигиваю

не знаю как с ними бороться Подмигиваю

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:16

Валерия Дмитриева, спасибочки дорогие мои !

Jakonda-2025-Израиль 17.07.2020 22:16

Яна Стройняшка, спасибо поищу

Vika Viktor 17.07.2020 22:32

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), Поцеловали

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 17.07.2020 23:35

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), это лесная земляника С улыбкой

Мила N°128 18.07.2020 00:35

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), они у всех)))). Но со стороны виднее. Так что, поверьте - у Вас все очень гармонично!

Елена 18.07.2020 12:32

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), К сожалению нет. Я не очень люблю фотографироваться. Но можете мне поверить на слово. Какие у меня были галифе, и что сейчас осталось, это небо и земля. В шоке была моя родная тетя и ее подружки, которые меня с детства знали. Я поняла потом что у Синди именно упражнения со стулом, махи какие она делает и убрали мне галифе. Эти упражнения похожи на балетные упражнения. При этом я делала все-таки через день, а не каждый день и чередовала как она говорила, но потом стала делать только первую тренировку. Там на мой взгляд супер проработка именно галифе и руки трицепс. Эту тренировку можно вообще делать каждый день. Там с растяжкой после примерно 40 минут. И надо сказать, что даже при условии, что я могу чуть вес опять набрать (зимой например) галифе не возвращаются. Думаю у вас все получится.

Елена 18.07.2020 12:34

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), Ищите именно Секрет идеальной фигуры. Там основная часть - упражнения со стулом.

Jakonda-2025-Израиль 19.07.2020 15:26

Елена, спасибо,сегодня попробую с Синди позаниматься

Jakonda-2025-Израиль 19.07.2020 15:26

Елена, я знаю о чем вы говорите, я попробую

Елена 19.07.2020 15:47

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), Хорошо

Елена 19.07.2020 15:48

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), Я просто уверена, что у вас все получится! Дарю цветочек

Ilana 19.07.2020 18:29

Все с Вами в порядке, очень придирчивы к себе, выучите и запомните простые правила, как хорошо получаться на фото Я пробовала , мне помогает.. и еще кроме этих есть постановочные Дарю цветочек

Jakonda-2025-Израиль 20.07.2020 08:02

Ilana, спасибо огромное,прочитала очень интересно я буду пробовать