Сегодня взвесилась с утра и не поверила
64,9 кг за 9 дней сбросила 900 грамм а была 10 декабря 65,8 
 Я так обрадовалась осталось совсем чуть чуть пол кило и я снова стану такой какой я была до беременности 64,4))) ну а там не далеко и моя заветная мечта 60 а за ними 57-58 кг  И я уверенна что я это сделаю  думаю до НГ ещё до 63 спущу раз так дело идёт, самое интересное что в самом начале вес очень медленно уходил от 200-400 гр за несколько дней бывало даже за неделю, может я нагрузку физическую увеличила?

Мой рацион на сегодня + спорт. Белков немного не добрала и нутриетов очень мало А так всё зелёное Прикреплен дневник питания

Всем привет. 
На работу принёс сотрудник вот такие печенюшки. Сам пёк. (Фото приложено)
Печенье с орешками вот как это посчитать? Я слопала 3 штучки каждая 10 грамм,
может кто-то подскажет???

Ой, как я соскучилась опубликовывать свои дневники, давненько этого не делала с тех пор как на работе проблема возникла с приложением
Ну что, на сегодня чуть-чуть завысила свой коридорчик, 2 красные полоски и 2 оранжевые. Спортом сегодня решила не заниматься.
Вопрос к знающим как занести в дневник новогодние конфеты монетки такие знаете? со снеговиками на них нечего не написано и продаются они на развес, мама купила решила создать предновогоднее настроение!))) Прикреплен дневник питания

Всем привет! Хочу поделиться с вами своими достижениями, не перестаю получать комплименты на работе и от друзей, что я так похудела и классно выгляжу, что у меня стал плоский живот и сузилась талия после беременности)))
В общем за 3 месяца здесь я скинула 5300 кг, не много НО ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО!!!! С 70,7 скинула до 65.4 Результат ещё не конечный хочу до 60 ещё сбросить а там и до 57 не далеко останется - мой идеальный вес!
Спасибо всем на этой сайте, сайт СУПЕРСКИЙ!!!!

Вот такие вот бутербродики были сегодня на обед у моей свекрови. Скажите сколько примерно калорий в таком одном? 
По моим подсчётов вышло 250-260 калорий такое может быть, хлеб из хлебо-печки был, он тяжёлый грамм 70 один кусочек остальные ингредиенты нашла в поиске.
Интересно услышать ваше мнение...

Доброе времени суток всем! Не подскажите если можно редактировать рецепты в новой версии приложения, как это было в старой версии?
А то мне сегодня пришлось скакать из одной версии в другую что бы поменять данные в рецепте.

Здраствуйте, может подскажете в чём причина не работы приложения дневника питания+отображения дневников (любых не только своего)  у меня на работе? Я говорила повторно с админом он говорит что флеш плеей у меня стоит и видео работает на разных сайтах. Так почему здесь не грузится дневник? Какие ещё параметры нужны для его загрузки?
Прикрепляю фото где отображаются проблемы. 
Неужели опять "глючит" хром и надо его переустанавливать, ведь все другие сайты работают в нём и видио отображается то есть флеш плеер работает! 

Вот такой рацион на сегодня, всё испортил пирожок с творогом вечером, получился перебор. Правда в поиске не нашла записала как пирожок творожно-картофельный. 
Без тренировки Джулиан всего навсего 150 калорий потратила за тренировку, целый час занималась и так мало вышло  Ну только не записала упражнения боковые махи на бёдра не нашла их, ну не думаю что они что то большее дали б. Посмотрим завтра взвешусь, интересно что весы покажут? Прикреплен дневник питания

Вчера была у подруги в госьтях с которой давно не виделась!
Она мне чуть не с порога сказала что ХВАТИТ МНЕ ХУДЕТЬ!!!
Живот ушёл,талия сузилась, вот ноги только еще чуть чуть осталось уменьшить в объёме
Но ноги у меня никогда не были худющими-тростиночками на соклько я себя помню. Ну может я когда была ребёнком лет 10-11.
После первой беременности и кормлением 5.5 месяцев ребёнка, мои формы очень уменишились,сдулись!!!
 На данный момент мой вес 66.4  при  росте 165 см, до беременности был 64.4 - осталось ещё 2 кг, что не очень СТРАШНО, я просто очень боюсь что если буду ещё худеть то "верхняя часть" ещё больше уменьшится.
Собираюсь продолжать питаться как обычно 1500-1700 калорий и дать большой упор в упражнениях на ноги,бёдра,и грудь. Живот, руки-плечи-спину чуть-чуть. С одной стороны хочется увидеть заветную цифру 60 на весах, а с другой стороны что б не стало хуже!!!
Что посоветуете???.....