уже как неделю заметила покраснение вокруг губ,типа "заеда"что ли?один раз давным -давно у меня это было,когда я ананасов наелась..,тогда это как то само собой незаметно прошло...и вот,сейчас ,спустя лет8,такая же фигня...и не проходит!!!да,и ананасы я не ела.в инете пишут,что это недостаток витамина группы в,а может ли это быть от его избытка?пробывала мазать маслом чайного дерева,фенистил..но пока только покраснения и сухость(((

друзья,у меня беда...для себя то я нашла решение борьбы с лишним весом,а как помочь своему ребенку?у меня две дочери,старшей 13 лет ,вес 50кг при росте 155,а вот младшенькой тяжело...ей всего 8 лет,а весит 43кг при росте 146!конечно,как и все дети она очень любит сладкое...знаю,что воду пить много не может,не ограничивает себя во многих вредных углеводах,нервничает,когда я пытаюсь ей что то запрещать из любимого лакомства...вот было бы здорово,если б можно было и для детей расчитать граммотно каллории на день,подскажите,как психологически для ребенка было бы менее болезненно уйти от неправильного питания?знаю,что я сама виновата,на многие вещи глаза закрывала,но сейчас ,впору кухню на ключ запирать(((

вес тает медленно,но уверенно)))зато ни в чем себе не отказываю,зазве что в нормальном сне,бессонница... Прикреплен дневник питания

да...20 мин.незатейливых упражнений,а отдышка как после хорошего кросса)))не думала,что мой организм после 5 мин занятий начнет вот так протестовать и умолять на передышки...но сегодня первый день,завтра,думаю постепенно втянусь и восстановлю дыхание)

с утра взвесилась,84,400...прошел завтрак,утренний перекус...ну и простите за не скромнось,пишу как есь,начался активный процесс пищеварения...взвесившись была 84,600..я могу из этого веса вычесть колличество грамм употребленных за завтраком и утренним перекусом?что бы узнать мой реальный вес?

начиналось все здорово,вполне приличный завтрак...и вот,уехав на дачу доделывать дела,в обед пришлось доесть все,что оставалось в холодильнике.Наевшись блинов с разного рода начинками и запив их горячим кофе,приехали домой.Открыв мзр дабы подкорректировать свой рацион,выпала в осадок...МНЕ БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ БЫЛО ЕСТЬ!!!!все было съедено в обед,причем,много и переедено,я бы сказала-пережрато...(((и в итоге мой желудок еще и завозмущался к полуночи,мы никак не могли уснуть,были голодны!пришлось с грязной совестью пойти на кухню и доесть овощной салат с майонезом...ненавижу себя,стыдно...

друзья,прошу совета...недавно уличила свои трех годовалые электронные весы в не точных показаниях моего веса,встаю на них при взвешивании по три раза и показатели далеко не рядом и даже не средние!накрылась батарейка!?подозреваю,что за три года могла...а не купить ли мне новые весы?кто -нибудь менял батарейки на своих старых,поговаривают,что нужно сразу новые покупать,не всегда после замены батарейки весы ведут себя прилично

неделю назад вес резко снизился на -2кг...думала ,что все таки вернется через неделю,а нет,еще минус...видимо я смогла договориться со своим организмом))) Прикреплен дневник питания

по показателям вижу,что у меня дефицит кремния,чем его восполнить?

обычно мой вес уходил на 500-700 гр в две недели,но за прошлую каким то чудом удалось избавится сразу от 2400?!в рацион добавила много тушенных овощей и яблок...бывает ли такое...и взвешивалась в той же одежде,как и всегда... Прикреплен дневник питания