Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Топпинг со вкусом шоколада |
30
|
97.5 | 0.6 | 1.5 | 20.4 |
Итого | 688 | 296 | 13 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crazy fruit пастила ассорти |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Итого | 20 | 52 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
250
|
334.3 | 17 | 10.2 | 42.5 |
Итого | 250 | 334 | 17 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
ролтон |
40
|
180.8 | 3.5 | 8.4 | 22.7 |
Итого | 50 | 220 | 3 | 8 | 32 |
Итого за день | 2508 | 904 | 34 | 29 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Топпинг со вкусом шоколада |
30
|
97.5 | 0.6 | 1.5 | 20.4 |
Итого | 688 | 296 | 13 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crazy fruit пастила ассорти |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Итого | 20 | 52 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
250
|
334.3 | 17 | 10.2 | 42.5 |
Итого | 250 | 334 | 17 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. |
70
|
166.6 | 12.7 | 12.9 | 0 |
СПАГЕТТИ * |
100
|
147.9 | 4.8 | 4.2 | 24.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 180 | 354 | 17 | 17 | 34 |
Итого за день | 2638 | 1037 | 48 | 38 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Топпинг со вкусом шоколада |
30
|
97.5 | 0.6 | 1.5 | 20.4 |
Итого | 688 | 296 | 13 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crazy fruit пастила ассорти |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Итого | 20 | 52 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
170
|
331.5 | 42.5 | 16.6 | 0 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 703 | 423 | 45 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с говядиной и свининой |
107
|
235.4 | 11.8 | 10.2 | 24.6 |
Добрый cola |
200
|
356 | 0 | 0 | 21.2 |
Итого | 307 | 591 | 11 | 10 | 45 |
Итого за день | 1718 | 1364 | 71 | 40 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полусухая сальчичон |
50
|
185 | 12.5 | 15 | 0 |
Хлеб заварной в нарезке |
30
|
78 | 2.4 | 0.3 | 16.5 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Crazy fruit пастила ассорти |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Итого | 633 | 407 | 18 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Итого | 623 | 249 | 15 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Протеин tobePRO WHEY шоколад |
30
|
105.6 | 21.9 | 1.1 | 1.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1680 | 186 | 26 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис каша* |
100
|
148.8 | 2.9 | 2.3 | 29.2 |
КОТЛЕТЫ * |
85
|
233.4 | 11.4 | 20.5 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 195 | 422 | 14 | 22 | 40 |
Итого за день | 3131 | 1265 | 74 | 60 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Топпинг со вкусом шоколада |
20
|
65 | 0.4 | 1 | 13.6 |
Итого | 678 | 264 | 13 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СУП ЛАПША С КУРИЦЕЙ * |
300
|
133.5 | 9.3 | 6 | 10.2 |
Зефир классический в шоколадной глазури |
49
|
179.3 | 1.1 | 5.1 | 32.2 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 882 | 405 | 13 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 210 | 125 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
ассорти сайтама (роллы) |
250
|
422.5 | 13.5 | 19 | 48.5 |
Итого | 260 | 462 | 13 | 19 | 58 |
Итого за день | 2030 | 1257 | 42 | 44 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
30
|
44.4 | 6.2 | 2 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
27
|
70.7 | 2 | 0.8 | 13.9 |
масло сливочное 82,5 |
10
|
74 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 600 | 281 | 11 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
125
|
198.4 | 16 | 14.5 | 0.9 |
САЛАТ "СПАРЖА ПО-КОРЕЙСКИ" |
70
|
126 | 7 | 10.5 | 1.1 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 728 | 416 | 25 | 28 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КОТЛЕТЫ * |
160
|
439.4 | 21.4 | 38.6 | 1.9 |
Добрый cola |
200
|
356 | 0 | 0 | 21.2 |
Итого | 360 | 795 | 21 | 38 | 23 |
Итого за день | 1688 | 1493 | 58 | 81 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
30
|
44.4 | 6.2 | 2 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
27
|
70.7 | 2 | 0.8 | 13.9 |
масло сливочное 82,5 |
10
|
74 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Crazy fruit пастила ассорти |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Итого | 87 | 241 | 8 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели (ёжики)* |
170
|
365.2 | 19.2 | 30.1 | 4.3 |
«Медвежонок Барни» |
30
|
113.4 | 1.8 | 4.5 | 16.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 210 | 518 | 21 | 34 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
117
|
185.7 | 15 | 13.6 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Crazy fruit пастила ассорти |
40
|
105.2 | 1 | 0 | 23.6 |
Итого | 167 | 330 | 16 | 13 | 34 |
Итого за день | 1964 | 1091 | 45 | 59 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Топпинг со вкусом шоколада |
20
|
65 | 0.4 | 1 | 13.6 |
Итого | 678 | 264 | 13 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
125
|
218.3 | 18.2 | 15.7 | 1 |
Молоко отборное питьевое цельное пастеризованное с массовой долей жира от 3.5% до 4.5% |
37
|
24.6 | 1.1 | 1.5 | 1.7 |
Ряженка из Молока Нашей Дойки 4% [Гелиос] |
200
|
128 | 6 | 8 | 9.4 |
Crazy fruit пастила ассорти |
40
|
105.2 | 1 | 0 | 23.6 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 935 | 568 | 28 | 28 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crazy fruit пастила ассорти |
40
|
105.2 | 1 | 0 | 23.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
119
|
233.2 | 28.6 | 13.2 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Шоколад Alpen Gold клубнично-йогуртная начинка |
34
|
187.7 | 1.3 | 11.2 | 19.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1703 | 566 | 30 | 24 | 53 |
Итого за день | 3316 | 1398 | 73 | 63 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Докторская с натуральным молоком вареная |
100
|
178 | 9 | 14 | 4 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами |
20
|
60 | 1.6 | 0.6 | 11.8 |
Итого | 653 | 330 | 13 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
20
|
15 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
Люля-Кебаб [Тураковские] |
40
|
74.8 | 4.4 | 6 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Пудинг молочный шоколадный |
200
|
160 | 20 | 3 | 12 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 370 | 402 | 48 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натуральный биойогурт с черносливом |
250
|
180 | 7.2 | 5 | 26.8 |
Итого | 250 | 180 | 7 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
100
|
196 | 24.1 | 11.1 | 0 |
САЛАТ "СПАРЖА ПО-КОРЕЙСКИ" |
50
|
90 | 5 | 7.5 | 0.8 |
Пиво безалкогольное фильтр.Паст. Clausthaler |
500
|
130 | 1 | 0 | 28 |
Итого | 650 | 416 | 30 | 18 | 28 |
Итого за день | 1923 | 1328 | 99 | 52 | 110 |