добрый вечер!
вчерашнее плохое настроение поборола)))
сегодня все хорошо)
конечно данные в дневнике без весов теперь примерные, но это лучше чем воскресный непонятно какой день)
а еще мне надо воздержаться от молочных продуктов, чтобы определить на что высыпание у сына...
всем здоровья! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
у меня ломка... сегодня первый день без взвешиваний...честно очень не привычно...но неделю надо продержаться...
всем удачи!!! и здоровья!!!
до встречи!

доброй ночи!
по питанию баланс, спорта не было, все полосочки зеленые
сегодня готовила домашний майонез, по вкусу отличается от магазинного, но в лучшую сторону)
всем здоровья и добра! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!

день прошел чудесно, наконец-то наладилась погода (стало меньше ветра) и мы вышли гулять))) так соскучились по прогулкам, что провели сегодня на улице 4 часа))) дороги, конечно, оставляют делать лучшего((( очень трудно по колее в колено перетаскивать коляску((( но все равно погуляли чудесно))
баланс достигнут))
всем здоровья и добра!!! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
в питании баланс, спорта не было!
Всем здоровья!  Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
питание сбалансировано)
уровень нутриентов выше среднего!
спорта сегодня нет((( сегодня была вкусная шарлотка)
всем здоровья! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
теперь не только мои ножки не "ходожки", но и ручки - "небиручки"(((
сегодня была тренировка на ручки, даже печатаю с трудом)
но я люблю эту боль)))
всем добра и здоровья!!! Прикреплен дневник питания

добрый день!

тренька сегодня была улет))) я готова к увеличению веса снарядов, организм готов)) тренер согласен))потихоньку добавляем кг))) УРЯ!!!
а еще заметила такую засаду, что в день когда у меня треня на ноги, я обязательно забываю ключ в раздевалке… ножки и так устали, но приходится делать второй круг по лестнице за ключом)))
по питанию все в норме)
всем добра и здоровья!!! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
вчера делала осознанный читинг - купила торт "шоколадный триумф" на 1100 г и съела его добрую половину)... привес + пресыщение сладостью есть... 
а сегодня я на правильном пути...очень  интересно через сколько уйдет 1,7 кг))
всем здоровья! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
мед и индейка сегодня разрушили мой высокий уровень нутриентов... и еще болит горло... и голова..начинаю заболевать
всем Здоровья! Прикреплен дневник питания