добрый вечер!
давненько тут не была.
хочется узнать не выпустили ли мобильную версию данного приложения?

Девочки, доброе утро!
Тут есть беременные?
столкнулась с такой ситуацией - забеременела весила 52-53, до Б - 51. сейчас питаюсь  с МЗР и вес уменьшается, сегодня уже 51,8.
у меня беременность и я кормлю грудью ребенка после года, но он ничего кроме грудного молока не ест.
может быть мне стоит увеличить калорийность рациона? если да, то на сколько?

ВСЕМ ДОБРЕЙШЕГО ДНЯ!!!
вот и вернулась я как и обещала)) у меня было условия, что вернусь на сайт либо при 54 (или 53), либо при беременности. И вот настал этот чудесный момент, в нашей семье будет прибавление!
как и в 2013 году в октябре мы узнали о моем новом положении )) УРА) радости и ответственности очень много, но мы справимся!!!
и так вес 53.6 срок беременности 2 недели.
это первый дневник питания, не совсем отличный, но радует высокий рейтинг нутриентов.
всем здоровье и добра! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
 я за советом. мне надо снизить вес примерно на 1,5-2,5 кг, но при всем этом хочу подтянуть и сделать рельеф. вес сейчас 54 (но много воды, т.к. болею и нахожусь в расклеяннорыбносолевом настроении).
Так вот при сбалансированном питании норма углеводов - 205, а если режим похудения, то 123. при этом мне надо, чтобы у меня появился рельеф, но не от того, что кожа обтянула кости и остатки на них мышц, как это было при 49-50 кг, а хочу красивое тело с рельефом (спорт будет 3 р. в неделю).
вопрос: что лучше выбрать в данной ситуации, чтобы избавится от 1,5-2,5 кг, но при этом нарастить мышечную массу.
Всем добра и здоровья!

Всем добра!
подскажите, а мобильную версию еще не сделали?
Спасибо!

Доброе утро!
можно ли удалить членов семьи из дневника питания?

Добрый день. в личных данных "беременность и кормление" есть только кормящие (7-12). а если период ГВ переваливает за данный рубеж, и ГВ  остается основным рационом ребенка. какой параметр выбирать?

всем доброго вечера!
не была на сайте немного больше месяца... соскучилась)) уже несколько дней планировала зайти и поздороваться с Вами!!!
за месяц произошло много интересного) основное событие, это, конечно же день рождение сыночка. он стал совсем уже взрослым годовалым мужчиной)
показывает свой характер, учится новым вещам, лезут зубки. а сегодня мы решили его побрить))) вроде бы и волосиков было не много, но после стрижки, он стал другим.
потом мы попали в аварию(( водителем была родственница-жена сотрудника полиции...по протоколу я виновник дтп .... очень обидно, что нам не могут предоставить видео с камер... нам просто не отвечают на письма с запросом...
а еще мне скоро (25) - 28 лет)) есть повод для радости)
а теперь вернемся к тематики сайта)))
питание за этот месяц какое-то странное, из-за отсутствия точного контроля сайта+весов кухонных+весов для тела + было слишком много пищевых поблажек. конечно толстушкой я не стала, но думаю до 53 подобралась. завтра будет контрольное взвешивание и замеры. посмотрим на плоды этого месяца.
и еще вопрос: что нового? мобильной версии случайно не появилось?
Всем удачи, здоровья и добра!!!

не успела я похвастаться, что пополнила ряды автоледи, как с машинкой случилась беда(((
Тополя… будь они не ладны!!!
На машину упала ветка тополя… теперь помята задняя дверь(((
но… спасибо, Богу, за то что взял деньгами!!! мы в это время выходили прокатиться и муж на минутку замешкался в дверях, сын был у меня на руках, слышим грохот и в руках зазвенел брелок… смотрим в окно, а там лежит ветка… и лежит она с моей стороны, т.е. если мы бы вышли на несколько десятков секунд раньше, то скорее всего я бы не писала это сообщение. Обида, слезы, но муж, как обычно, оказался прав в своих словах: «железо это все ерунда, главное, что мы живы!»
Материальные блага дело наживное...
Берегите себя и своих близких!!! Прикреплен дневник питания

добрый вечер!
рацион нормальный, что написать даже не знаю)
всем добра и здоровья! Прикреплен дневник питания