сварила красный борщ. не люблю я его, люблю зеленый. но ем красный. в моем подсчете нутриентов без красного борща совсем всего мало получается. вот и буду его есть через силу пока не появятся в достижимой цене огурчики и помидорчики. тогда можно будет и зелененьким борщиком баловаться

сложно в дневнике питания набрать необходимое количество нутриентов при ограниченности калоража. прямо задача для математического программирования. тем более когда еще очень дорого свежие овощи и фрукты

мой сынуля рекламировал азиатский стрит-фуд. как на меня - так не очень аппетитно. вот шашлычок или чебурек - так это да. я видно любитель кавказкой кухни

хочу похвастать, какие мои красопетики уже подросшие

Всем здравствуйте! С прошедшим праздником вас! Пусть господь хранит все ваши семьи от бед и невзгод! Я опять была отлучена от сайта на 3 недели. очень расслабляет и недисциплинирует. Мои   друзья и родственники используют понятие: если Тала (это я) ни к кому не идет, значит все идут к Тале. Я последний раз выходила из дому в октябре прошлого года. пока еще сезон выхода не открыла - может в конце мая опять до октября раза три-четыре куда нибудь выползу.  Но, избытка общения у меня нет - все отмечают у меня какие-то события (и личные и общенародные). так вот за эти три недели у меня побывала куча гостей (наверно каждые 2-3 дня) то с бедами, то с радостями, но обязательно с обедом. жуть... опять сбились с системы. и пережор не было на чем посчитать. вот надеюсь май будет поспокойнее и калорийник под рукой. в общем - я опять попытаюсь упорядочить свое питание

сварила борщ. я уже рассказывала, что готовлю постный борщ с рыбными консервами и зажаркой из морковки, свеклы и лука на постном масле, но без всяких загустителей типа муки или  крахмала. получается 42 калории на 100 грам и по нутриентам не плохо. делаю его очень густой. муж называет его горячим салатом. он любит гущу, а я так, чтоб и гуща была и чтоб похлебать юшки можно было.

у меня началось весеннее обострение желания борьбы с лишним весом. за 1300 калорий стараюсь не выходить, чувствую, что уже полегчало. но взвешусь через месяц. хочу получить удовлетворение от проделанной работы. с движением пока проблема. вот кошусь на беговую дорожку, но еще не подхожу. морально себя готовлю

наши первые спортивные достижения. вчера были соревнования по каратэ, внучка победила всех получила 1 место (3.5 года) , а внук не прошел даже отборочный тур. вот такие женщины в нашей семье 

Из отрицательного - умер родственник. споткнулся на лестнице, сломал ногу. пришлось делать операцию. через некоторое время началась температура и закончилось все сепсисом и летальным исходом. 68 лет мужчинке. вроде не возраст. как-то глупо и неожиданно. все в каком-то шоке.