Пошла на аквааэробику - ненавижу фтнесхаус!!! Может, кто-нибудь знает приличный  клуб в Питере?

С сегодняшнего дня прекращаю есть неполезное!!! Сейчас смотрела передачу ВВС про медведей-гризли. Ей-богу нам есть чему у них поучиться! Прикреплен дневник питания

Как же мне стыдно сегодня! Наелась вчера пирожными "картошка" на ночь! Вот лучше о них не вспоминать, а то они из воздуха начинают материализовываться - только про них поговорили! И вот вчера на презентации именно ими и угощали! Как тут устоишь?

Ура! Вчера мне удалось не соблазниться на бисквитные пирожные. Смотрела на них и думала "вот скину 5 кг, куплю себе "буше" и "картошку" и отпразную"!!!

Сегодня опять презентация вечером - пойду вырабатывать силу воли у шведского стола. Прикреплен дневник питания

Ужасный рацион, но гости идут косяком по выходным. Как с этим бороться? Или возможно лучше бороться с аппетитом и кормить только гостей? Прикреплен дневник питания

Забавно, ровно неделя ушла, чтобы сбросить то, что было "наето" в круизе. Интересно, при этом жир отложился-ушел или как?

Аллилуйя! Наконец-то я уложилась в белки - калории! Осталось еще с жирами разобраться. Прикреплен дневник питания

До свидания, здоровое питание (блин, стихи!) до вторника. Еду в круиз по Балтике. Главное, весы спрятать, чтоб во вторник не взвешиваться. А то инфаркт будет. 

Ничего не могу понять - постоянно с жирами "перебор", как с этим бороться?  Прикреплен дневник питания