Марафон «БАНЗАЙ! Или минус 10 кг за 100 дней»

Всем, кто хочет принять участие в этом марафоне, предлагаю внимательно изучить статью с данного сайта
http://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/
В связи с тем, что у женщин вода гуляет сама по себе, как та кошка у Киплинга, я предлагаю не изматывать себя взвешиваниями и не портить себе настроение.
Будем ориентироваться только на дефицит калорий. Раз в неделю публикуем в общем чате сводный отчет за неделю, живем и радуемся.
Взвешиваемся в первый и последний день марафона и измеряем обьемы.

Вот и заканчивается мой отпуск. Гудбай, гостеприимна, солнечная, веселая и разноцветная Турция! Возвращаюсь в строгий, но прекрасный Петербург работать над собой. Пузико то я наела здесь, конечно. Сейчас будет ответственный момент надевания джинс, в которых прилетела.

Последний день отдыха, и я не намерена себе ни в чем отказывать!

Итак, до 1 сентября ровно 100 дней. Отсчет начинаю с 25 мая. Если комфортный сброс веса 700 гр в неделю, то так тому и быть. Значит моя цель - 10 кг к 1 сентября. Банзай!!!!!!

Скромный ужин на пути к ПП. Эх, скоро домой, пора отвыкать

Итак, мой 5 завтрак вне ПП. Все умереннее и полезнее. Начинаю обходить излишества нехорошие, рука сама тянется к полезной и привычной еде. Ура!

И все таки я походила сегодня. Жаль, что с айфоном плавать нельзя, там, наверное, километры!

И пусть идут нахрен все диетологи. Сломалась на ужине.

Мой завтрак среди безобразного изобилия. Я молодец!

Равнодушно пройдя все дессерты, вытирая слезы пробитым в боях рукавом, я решительно положила себе греческий салат и курочку гриль. Горжусь собой!