Блог
Войти
Maybe
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Maybe
23.09.2014 22:56
Дневник питания и тренировок за 23.09.2014
Жиры, углеводы в норме,белки немного не добрала Прикреплен дневник питания
Maybe
15.09.2014 20:39
Дневник питания и тренировок за 15.09.2014
Планировала одно, съела другое. Белки опять недобор Прикреплен дневник питания
Maybe
14.09.2014 19:15
Дневник питания и тренировок за 14.09.2014
Как я рада
. Первый раз все зелененькое
. Прикреплен дневник питания
1
Maybe
13.09.2014 22:13
Дневник питания и тренировок за 13.09.2014
Мой 47 день. Углеводы в норме, белки и жиры недобор Прикреплен дневник питания
Maybe
06.09.2014 23:25
Дневник питания и тренировок за 06.09.2014
Сегодняшнее питание конечно никуда не годится. Зато в удовольствие прокаталась на велосипеде пол дня
Прикреплен дневник питания
Maybe
03.09.2014 18:37
Дневник питания и тренировок за 03.09.2014
37-й день. Чуть- чуть недобрала белка. Сегодня еще по плану езда на велосипеде Прикреплен дневник питания
Maybe
27.08.2014 22:12
Дневник питания и тренировок за 27.08.2014
С сегодняшнего дня начала бегать, пока только 15 минут + аэробика Прикреплен дневник питания
2
Maybe
26.08.2014 23:18
Дневник питания и тренировок за 26.08.2014
На весах + 500, а все из-за вчерашней обжираловки( Прикреплен дневник питания
Maybe
25.08.2014 22:44
Дневник питания и тренировок за 25.08.2014
Поход в гости, в итоге пережор. Эх... Ну ничего завтра буду исправляться Прикреплен дневник питания
Maybe
19.08.2014 08:57
Дневник питания и тренировок за 19.08.2014
Тяжелый день. Без обеда. Хорошо хоть за ужином не объелась Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
74
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17
53
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
55
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
3
60
Новые рецепты
Кета с овощами
Автор
Море Перемен
71.6
8.1
2.2
4.6
27
1
0
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
Автор
InnaLandina
49.4
4
2.9
1.7
0
1
0