Блог
Войти
Maybe
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Maybe
26.11.2014 23:03
Дневник питания и тренировок за 26.11.2014
Сложный день. Не дотянула до нижней границы калорийности, и белки опять не добрала( Прикреплен дневник питания
1
Maybe
17.11.2014 23:56
Дневник питания и тренировок за 16.11.2014
Дневник за 16.11.14. Выходной день, поздний завтрак, в итоге даже до основного обмена не добрала. Так уж получилось Прикреплен дневник питания
Maybe
11.11.2014 00:09
Дневник питания и тренировок за 10.11.2014
105- й день. Сегодня на нижней границе коридора. Жиры, углеводы - норма, белков недобрала чуть-чуть Прикреплен дневник питания
1
Maybe
27.10.2014 22:58
Дневник питания и тренировок за 26.10.2014
Угостилась в обед пирожками, пришлось на ужин немножко урезать порции Прикреплен дневник питания
Maybe
21.10.2014 22:25
Дневник питания и тренировок за 21.10.2014
Сегодня все зеленое, рейтинг по нутриентам низковат Прикреплен дневник питания
Maybe
17.10.2014 16:36
Дневник питания и тренировок за 16.10.2014
все зелененькое, чему я очень рада
. Последнее время редко получается удачный рацион Прикреплен дневник питания
Maybe
12.10.2014 00:16
Дневник питания и тренировок за 11.10.2014
Сегодня позволила себе моей любимой жареной картошки
Прикреплен дневник питания
Maybe
09.10.2014 22:09
Дневник питания и тренировок за 09.10.2014
Белки,углеводы в норме, жиров немного недобор Прикреплен дневник питания
2
Maybe
06.10.2014 23:12
Дневник питания и тренировок за 05.10.2014
Поход в гости, без перебора не обошлось. От тортика можно было бы и отказаться, но не удержалась Прикреплен дневник питания
Maybe
30.09.2014 22:17
Дневник питания и тренировок за 30.09.2014
Немного недобрала белков. Соблазнилась кусочком торта,в итоге ужин голодный Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
49
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48