План не сработал! Пирог овладел моим разумом!( Прикреплен дневник питания

Буквально недавно мне приснился сон, в котором я с друзьями зашла в магазин, чтобы купить перекусить. Все конечно устремились к сладостям, ну и я за ними. Уже с подругой обсудили, насколько вкусные вон теееее печеньки, и вдруг, я начала размышлять во сне, что мне этого нельзя! После этого я долго блуждала взглядом по магазину в поисках здоровой пищи и на глаза попались сухофрукты. Именно их то я и купила в этом сне-испытании! Когда проснулась, была очень довольна собой!

Сегодня все как всегда(без сладенького не обошлось) Прикреплен дневник питания

Вроде бы кушаю хорошо, а в 8 часов вечера уже усталость появляется( Прикреплен дневник питания

Решила снова начать прыгать на скакалке) Икры в шоке... Прикреплен дневник питания

Ох уж эти традиции отмечать праздники вечером! Ну еще норм вроде вчера было, но сегодня был ужас в плане еды! Прикреплен дневник питания

Вот что значит 2 дня быть в гостях: недосон, переедание, много сладкого. Итог: ккал выше нормы, сладости поспособствовали превышению нормы жиров в 1,5 раза, бодифлексом утром в гостях не займешься!( Да еще от усталости вечернюю пробежку конкретно проспала! Ужас какой то! Завтра начну жизнь с нового листа... Прикреплен дневник питания

Сегодня вес сдвинулся, похудела на 0,8 Думаю, это все вода вышла, не уверена, что такой результат может быть за день! Вообще мой вес странный предмет, он постоянно прыгает(утренние взвешивания) от 58,2 до 59,2.  Жду возвращения веса(

Сладенькое включила, давно уже не ела)Только мед разрешала себе Прикреплен дневник питания