Дошли руки, наконец, до спорта. Решила повысить уровень белков да так, чтоб при этом не добавить жиров и углеводов сверх нормы. Велосипед тут изобрести сложно: купила... протеиновые батончики и какую-то смесь для коктейлей. Но у меня возник вопрос. Этот протеин равнозначен тому, который находится в пище? Я имею в виду степень усвоения, полезности и т.д. Ибо в моем сознании такой протеин чем-то близок к обычным витаминам, которые могут и не усваиваться в должной мере. По крайней мере, врачи мне сказали, что витамины не заменят овощи и фрукты. При длительном приеме просто не усвоятся. А что насчет протеина? Есть какие-то правила приема, чтобы повысить полезность? Знающие люди, ответьте, коли несложно.

Кто-нибудь знает про его плюсы и минусы? Оно лучше коровьего? Ибо там всего 40 ккал - неплохо.

Я имею в виду вирусную форму типа ангины или гриппа. Вопрос назрел сам собой. Где-то пишут, что "усиленное питание в период болезни отвлекает силы организма от борьбы с ней на переваривание еды", с другой стороны болезнь не лучший повод отказываться от еды. В то же время в первые день-два болезни характерна потеря аппетита. Что это? Организм сам подсказывает, что сейчас его не надо нагружать? Или все-таки надо собраться с силами и заставить себя есть?

Damn  , разболелись гланды, хоть удаляй нафиг. Из-за них температурю. И до коридора далеко, а голода нет . Кто-нибудь знает, сколько калорий в леденцах Strepsils Honey&Lemon? Может, ими доберу...

Хочу немного отвлечься от темы еды и похудания и поговорить про хомяков. Точнее, про хомяка. Нет, не настоящего, а про хомяка-повторюшку. Для тех, кто еще не в курсе: это такие игрушки-хомячки, которые повторяют за тобой каждое слово. Один такой неожиданно вошел в нашу жизнь через... почтовый ящик! Да-да, именно там нашел его мой муж вечером пятницы. Первая наша мысль - это подросшие соседские дети решили отдать нам игрушку. Наша двухлетняя дочь была в восторге. Иииии понеслось:
Дочь: папа
Хомяк: папа
Дочь: мама
Хомяк: мама
Дочь: папа
Хомяк:.. и т.д. и т.п.
Полчаса было терпимо. Но еще через полчаса мы стали делать попытки забрать игрушку у ребенка. Однако столкнулись с ожесточенным сопротивлением. Вот тогда мы с мужем одновременно посмотрели друг на друга и поняли, что хотим одного: отправить хомяка в путешествие через...  ближайший почтовый ящик!!!  

Еще я вспомнила, что совсем недалеко от нас живет семья с мальчиком, почти ровесником нашей дочери. И меня все чаще посещает мысль, не оттуда ли "сбежал" хомяк, который уже второй день "отдыхает" в труднодоступном для детей месте.

Разворачиваю я очередную низкокалорийную шоколадку, дабы отщипнуть кусочек, а там...

правильно, угадали. Очередная ЗАПИСКА! 

На этот раз прилагаю фото этого шедевра.

Что ж, буду следовать совету 

С утра после завтрака традиционно дала дочке шоколадку (на этот раз чуть больше - 40 г). Дочка съела две трети, сыто рыгнула и бросила последний кусок на пол. Вот так надо! А я-то хавала по банке нутеллы и на сытый, и на голодный желудок - без разницы )))))

«Если бы путь к сердцу мужчины лежал через желудок, все поварихи вышли бы замуж за олигархов»

Лариса Рубальская

Ну наконец-то!

В Госдуме намереваются применить к продукции сетей быстрого питания те же ограничительные меры, что и к табачным изделиям.

http://news.mail.ru/economics/19061896/?frommail=1

Есть здесь функция "поиск"? А то очень хочу найти блог одного пользователя, который выкладывал здесь очень интересные рецепты. У меня тогда не было времени скопировать, а теперь я ее найти не могу.