Мой 98 день с МЗР,опять рыбный день,как же я люблю рыбу. Прикреплен дневник питания

Мой 97 день с МЗР,третий день у меня такой рыбный. Прикреплен дневник питания

Мой 95 день с МЗР-вес 200гр ушло.За это время ушло 8кг!Итого за пол года без 7 дней----20 кг-ПОБЕДА! Ещё нужно столько же сбросить.Если бы не МЗР,я бы наверное так стабильно не сбрасывала.Спасибо всем кто поддерживал,и всем удачи и побед!Смогла ведь-столько лет отговорки были. Прикреплен дневник питания

Мой 93 день с МЗР,Вчера я не добрала ккал,сегодня - 200 гр... Прикреплен дневник питания

Мой 91 день с МЗР,целую неделю была рыба в рационе,сегодня ни рыбы,ни мяса-грибочки. Прикреплен дневник питания

Мой 90 день с МЗР ,три месяца прошло.Вес стоит сброшено всего за это время 7.5 кг.Я отношусь к этому спокойно ведь с 10 апреля я сбросила 19.5 кг.Это он первое время сбрасывает быстрее,а теперь совсем по чуть-чуть отдаёт лишние кг.Столько лет я их накапливала,складировала.Всё правильно,так и должно быть,главное что всё равно они покидают меня. Прикреплен дневник питания

Мой 89 день с МЗР.Да скумбрия жирная рыба,но вкусная.Иногда можно употреблять,хорошо всё в меру и ничего страшного не будет,это моё личное мнение. Прикреплен дневник питания

Мой 88 день с МЗР,перебор по жирам,но жиры полезные.Всё таки скумбрия очень жирная рыба. Прикреплен дневник питания

Мой 87 день с МЗР,Опять рыбный день,очень люблю рыбу.Ура 12 дней вес стоял(болела сильно),стронулся---100гр. Прикреплен дневник питания

Мой 86 день с МЗР ,день рыбный такой получился опять,люблю рыбку в любом виде,а вот к мясу равнодушна. Прикреплен дневник питания