У меня два дня назад было 161 бал,вчера 361,а сегодня 681-это за какие заслуги?Кто нибудь подскажет,что это?Сегодня нет аппетита,я заметила как дома кушать не хочется,как на работе,целый день что-то жуёшь. Прикреплен дневник питания

Нашла для себя как сдержаться от переедания,стала с собой на работу брать морковку нарезанную,как захочется пожевать так морковку. Прикреплен дневник питания

Сегодня целый день,постоянно жевала,на работе делать нечего и хочется кушать, когда я дома отдыхаю я столько не съедаю. Прикреплен дневник питания

Мой день с МЗР,недобор по жирам и ккал.Уже дней пять так,это хорошо-отдых.А то до этого постоянно был перебор по ккал.,постоянно что-то жевать хотелось. Прикреплен дневник питания

Мой 143 день с МЗР,сегодня аппетита нет,всего не хватает,но выручает печёночный паштет и скумбрия-рейтинг 92. Прикреплен дневник питания

Мой день очередной день с МЗР,в рационе скумбрия-вкусно получается запеченная и рейтинг хорошо поднимает. Прикреплен дневник питания

Сегодня готовила "Оши-сирканиз" первый раз,вкусненько получается,в оригинале больше масла конечно,но и так вкусно. Прикреплен дневник питания

Сегодня первый раз за 8 месяцев поела жареный картофель немного,когда долго не ешь вкусненько. Прикреплен дневник питания

Перебрала немножко ккал и как всегда белки.Днём постоянно что нибудь ем. Прикреплен дневник питания

Мой 132 день с МЗР,опять перебор белка,а так рацион хороший и рейтинг хороший. Прикреплен дневник питания