Всем привет!Ккал,жиры и угли в норме,белки как всегда перебор. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Ккал в норме,белки перебор(как обычно),жиры перебор,что бывает крайне редко,угли недобор. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Ккал,жиры и угли в норме,белки как всегда перебор. Прикреплен дневник питания

Всех женщин с 8 марта!Сегодня вечером не хватило десерта ,сделала торт "сакля" за 5 минут готовится,, и получился конкретный перебор,кроме углей.Но за 7 дней всё нормальноэто как то успокаивает. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Всех женщин с замечательным праздником весны 8 МАРТА!Женского счастья!Ккал,жиры и угли в норме,белки перебор. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Ккал,жиры и угли всё зелёненькое,белки как всегда перебор. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Ккал,угли в норме,белки как всегда перебор,жиров немного недобор.Даже скумбрия сегодня не помогла добрать жиры,мало включила  в рацион. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Ккал и угли в норме,белки перебор,а вот жиры не хватает.Как скумбрии нет в рационе,так недобор жиров.И семечки погрызла, и масло выпила,и салат маслом заправляю и всё равно не добор. Прикреплен дневник питания

Всем привет!Ещё раз всех с началом ВЕСНЫ!У нас с утра было -19 градусов,а днём солнышко +1 градус.Ккал и угли в норме,жиров не хватает,белки как всегда перебор.Всем прекрасного вечера и хороших рационов! Прикреплен дневник питания

Всем привет!Сегодня всё зелененькое,здорово.Второй день белки почти не перебираю,что бывает крайне редко.У нас на улице как весной,днём солнышко светит,ночью морозы  до - 12 град.,жалко я до позднего вечера на работе не вижу "света белого" Прикреплен дневник питания