Сегодня была в гостях на даче, напоролась там пирогов, но дома когда все занесла в рацион, оказалось, что все почти в норме, но баня и велосипед  надеюсь мне помогли... Прикреплен дневник питания

Лишний вес сверяя по весам,
Я месяц голодала непреклонно,
И похудев на восемьдесят грамм
Я офигела -  как будто сбросила я тонну. Прикреплен дневник питания

Если бы комары пили не кровь, а жир, цены бы им не было!

Жир самый преданный друг... Никогда не бросит и не уйдет к другой... защитит от ударов, согреет в лютый мороз...

Жиры улучшают и вкус нашей пищи.
Жиры нужны всем, даже кто их не ищет. Прикреплен дневник питания

Из глицерина жиры состоят,
Жиры могут плавиться, но не горят.
Нельзя без жиров прожить человеку,
Они нам нужны от века до века.

Жиры улучшают и вкус нашей пищи.
Жиры нужны всем, даже кто их не ищет.
Весною дождливой, зимою холодной
Жиры проглотил – и уже не голодный.

Не быстро желудок жиры поглощает,
Зато срок их службы вполне продлевает.
(Пройдут чрез желудок белки, углеводы,
Пройдёт час-другой – и ты снова голодный).

Жиры обеспечат энергией вас
На целых полдня, а не просто – на час.
Растительный жир мы берём из растений,
Он в них образуется в пару мгновений.

Но много жиров кушать тоже не стоит,
Ведь жир массу тела намного удвоит.
Пусть жир витамины содержит не все,
Но с ним поступают к нам A, D и Е.

Я сложная, как углеводы…
Меня переваривать брось…
На это потратились годы…
Давай же попробуем врозь…

Мы разные слишком, по сути…
Пойми, я – огонь, ты – вода…
Мне скучно с тобою до жути…
Ты «можно?», а я «никогда!»

Давай же закончим поэму
И фарс под названьем «Семья»…
Конечно, нелёгкая тема,
Но рядом с тобою не я,

А просто моя оболочка…
Душою я где-то вдали…
Вчера ли поставлена точка?
И что мы с тобой сберегли?

Холодные ночи без счастья
И острые с перцем слова?
Нет, быт над любовью не властен…
Любовь бесконечно права…

Но с нею ли долгие годы
Всё тлел наш с тобой огонёк?
Я сложная, как углеводы…
А ты слишком прост… как белок… Прикреплен дневник питания

- Как ты похудела!!!? Что за диета??? . - Картофель, свекла, морковь , кабачки.!!! - Варить или жарить? .... - Полоть !!!!

Проклятые углеводы.... Вечером так хочется стаканчик кефира, с бананом, приятный коктельчик. Прикреплен дневник питания

Всего лишь 2 ч.л. сахара все испортили, дома пью с заменителем, а в гостях вот пришлось сахар добавить, никак не могу привыкнуть совсем без сладкого пить чай. Прикреплен дневник питания

Опять выходные, кушаем, что попало.... Да еще версия закончилась, не вижу шкалу.... Ну ничего, прорвемся! Прикреплен дневник питания