Сегодня на работе выпила маленький стаканчик шампанского, а сколько в нем калорий....., ужас..., даже не предполагала..... Прикреплен дневник питания

Вошла в коридор калорий, зато жиры и углеводы зашкалили... Прикреплен дневник питания

Третий день вес стоит..., сегодня без спорта..., ленюсь.... Прикреплен дневник питания

За выходные набрала чуть  чуть, а сегодня вообще тортики ела, на работе у сотрудницы был День Рожденья..., даже не знаю что завтра будет..... Прикреплен дневник питания

Если Вы можете начать свой день без кофеина,
· если Вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания,
· если Вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,
· если Вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,
· если Вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на Вас времени,
· если Вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по Вашей вине,
· если Вы можете спокойно воспринимать критику,
· если Вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,
· если Вы можете обойтись без лжи и обмана,
· если Вы можете бороться со стрессом без лекарств,
· если Вы можете расслабиться без выпивки,
· если Вы можете заснуть без таблеток,
·
если Вы можете искренне сказать, что у Вас нет предубеждений против
цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,
значит... Вы достигли уровня развития своей собаки.

© Уинстон Черчилль

ВЕЛИКИЙ РУССКИЙ ЯЗЫК!!!папа а эта что за ягода? Черная смородина доченька! А почему она красная?! Потому что зеленая.

ВЫХОДНЫЕ,,,,как всегда! Завтра даже страшно вставать на весы.... Прикреплен дневник питания

Не всегда удается по выходным питаться правильно... Были в дороге, поэтому на обед у меня была только земляника, купила большой стакан и устроила себе праздник....Очень вкусно и полезно! Прикреплен дневник питания

Никак не получается с калориями.... Прикреплен дневник питания

Все нравится и голодной не сижу и худею, даже не верится... Уже влажу в одежду своей дочери, хотя всего неделю на МЗР, до этого 2 месяца сидела на диете, сразу сбросила 2 кг, и все вес остановился, не понимала. что такое . почему, думала весы врут...., а сейчас наоборот каждое утро радуют. Прикреплен дневник питания