Блог
Войти
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
11.07.2014 04:29
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
с этой работой и пожрать нормально некогда --увы реал Прикреплен дневник питания
3
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
10.07.2014 11:25
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
как-то по нутриентам стало получатся конечно не идеал но и не плохо жду критики --друзья Прикреплен дневник питания
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
09.07.2014 02:57
Дневник питания и тренировок за 08.09.2014
порядок по нутриентам и рейтинг подогнал Прикреплен дневник питания
1
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
08.07.2014 07:55
Дневник питания и тренировок за 07.07.2014
не идеально но и не вредно Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
07.07.2014 07:31
Дневник питания и тренировок за 06.07.2014
работа выбивает из стабильности но по нутриентам вроде порядок Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
06.07.2014 08:28
Дневник питания и тренировок за 05.07.2014
Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
05.07.2014 08:24
Дневник питания и тренировок за 04.07.2014
по рациону не добрал а вес на 0.5 кг прыгнул на верх -думаю вода Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
04.07.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
поздно опубликовал но работа не всегда дома утром Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
03.07.2014 08:46
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014.
конечно до идеала далеко но пока так Прикреплен дневник питания
2
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
02.07.2014 07:23
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
вышел на работу калорий прибавил так как расход их возрос --молодец Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41