Блог
Войти
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
11.07.2014 04:29
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
с этой работой и пожрать нормально некогда --увы реал Прикреплен дневник питания
3
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
10.07.2014 11:25
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
как-то по нутриентам стало получатся конечно не идеал но и не плохо жду критики --друзья Прикреплен дневник питания
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
09.07.2014 02:57
Дневник питания и тренировок за 08.09.2014
порядок по нутриентам и рейтинг подогнал Прикреплен дневник питания
1
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
08.07.2014 07:55
Дневник питания и тренировок за 07.07.2014
не идеально но и не вредно Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
07.07.2014 07:31
Дневник питания и тренировок за 06.07.2014
работа выбивает из стабильности но по нутриентам вроде порядок Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
06.07.2014 08:28
Дневник питания и тренировок за 05.07.2014
Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
05.07.2014 08:24
Дневник питания и тренировок за 04.07.2014
по рациону не добрал а вес на 0.5 кг прыгнул на верх -думаю вода Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
04.07.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
поздно опубликовал но работа не всегда дома утром Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
03.07.2014 08:46
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014.
конечно до идеала далеко но пока так Прикреплен дневник питания
2
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
02.07.2014 07:23
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
вышел на работу калорий прибавил так как расход их возрос --молодец Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
110
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55