Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
20.12.2014 00:39
Дневник питания и тренировок за 19.12.2014
недобор продолжаю,вес падает.немножко голодновато-готовить не охота) Прикреплен дневник питания
Елена
19.12.2014 01:04
Дневник питания и тренировок за 18.12.2014
недобор продолжаю..углеводов правда добрала сегодня...вес пока снижается Прикреплен дневник питания
Елена
18.12.2014 00:48
Дневник питания и тренировок за 17.12.2014
недобор продолжаю держать..вес пока уходить по чуть..рейтинг с витаминами хороший Прикреплен дневник питания
Елена
17.12.2014 00:21
Дневник питания и тренировок за 16.12.2014
сегодня только недобор белков и жиров.углеводы в зеленой зоне.вес пока вниз..почти пришла к тому что было до отпуска Прикреплен дневник питания
1
Елена
15.12.2014 23:58
Дневник питания и тренировок за 15.12.2014
начала принимать витамины,рейтинг очень хороший для недобора! Прикреплен дневник питания
Елена
15.12.2014 00:02
Дневник питания и тренировок за 14.12.2014
рейтинг лучше чем вчера..недобор продолжаю держать.отекла с утра сильно.вес аж +200 гр! Прикреплен дневник питания
1
4
Елена
14.12.2014 01:58
Дневник питания и тренировок за 13.12.2014
недобор продолжаю..вес пока падает..рейтинг маленький.тренировок не хватает((( Прикреплен дневник питания
Елена
13.12.2014 01:33
Дневник питания и тренировок за 12.12.2014
рейтинг рациона совсем слабенький..третий день недобираю..пока вес падает Прикреплен дневник питания
Елена
12.12.2014 00:58
Дневник питания и тренировок за 11.12.2014
Кушать хочется по-прежнему))))недобор держу)))готовить лень))) Прикреплен дневник питания
Елена
11.12.2014 01:00
Дневник питания и тренировок за 10.12.2014
пока решила недобирать бжу..посмотрю как вес уходить будет...типа разгорочные дни..вечером кушать хочется сегодня.. Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
138
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62