Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
30.12.2014 00:49
Дневник питания и тренировок за 29.12.2014
еле добрала..поздний вечерний перекус...бутер с кофе исправил ситуацию и бжу зеленое)) Прикреплен дневник питания
Елена
29.12.2014 01:34
Дневник питания и тренировок за 28.12.2014
недобрала белков..жиры и углеводы норме.рейтинг очень даже!поздний перекус не знаю как на вес скажется. Прикреплен дневник питания
2
Елена
28.12.2014 22:41
Подскажите!
Не могу посмотреть анкету пользователей,это связанно с тем что в данный момент у меня облегченная версия или что то изменилось?и я не там ищу))
6
Елена
28.12.2014 00:50
Дневник питания и тренировок за 27.12.2014
никак не привыкну к новой версии..бжу зеленое..нормы нет но за пределами минимума.обеда не было.ужин поздний и поздний вечерний перекус. Прикреплен дневник питания
Елена
27.12.2014 00:25
Дневник питания и тренировок за 26.12.2014
о!сегодня наконец то добор!!!но кушать хочется , вероятно мороз на улице действует)
Прикреплен дневник питания
4
Елена
26.12.2014 01:19
Дневник питания и тренировок за 25.12.2014
что то с добором у меня не получилось сегодня..добрала только углеводов..изменила вес в настройках и коридор увеличился.. Прикреплен дневник питания
5
Елена
24.12.2014 23:21
Дневник питания и тренировок за 24.12.2014
как обычный в этих числах подъем веса.. начинаю "добор"..белки и углеводы в норме,по жирам не добрала Прикреплен дневник питания
Елена
23.12.2014 01:32
Дневник питания и тренировок за 22.12.2014
поздний ужин с маринованными огурчиками грозит отеками с утра..пока вес падает..минус 100гр) Прикреплен дневник питания
Елена
22.12.2014 00:15
Дневник питания и тренировок за 21.12.2014
недобор продолжаю..вес по 100 гр вниз..но чувствую скоро станет.. Прикреплен дневник питания
Елена
20.12.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 20.12.2014
вес пока идет..по 100 гр последние два дня..недобор продолжаю... Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
17
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
73