Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
30.12.2014 00:49
Дневник питания и тренировок за 29.12.2014
еле добрала..поздний вечерний перекус...бутер с кофе исправил ситуацию и бжу зеленое)) Прикреплен дневник питания
Елена
29.12.2014 01:34
Дневник питания и тренировок за 28.12.2014
недобрала белков..жиры и углеводы норме.рейтинг очень даже!поздний перекус не знаю как на вес скажется. Прикреплен дневник питания
2
Елена
28.12.2014 22:41
Подскажите!
Не могу посмотреть анкету пользователей,это связанно с тем что в данный момент у меня облегченная версия или что то изменилось?и я не там ищу))
6
Елена
28.12.2014 00:50
Дневник питания и тренировок за 27.12.2014
никак не привыкну к новой версии..бжу зеленое..нормы нет но за пределами минимума.обеда не было.ужин поздний и поздний вечерний перекус. Прикреплен дневник питания
Елена
27.12.2014 00:25
Дневник питания и тренировок за 26.12.2014
о!сегодня наконец то добор!!!но кушать хочется , вероятно мороз на улице действует)
Прикреплен дневник питания
4
Елена
26.12.2014 01:19
Дневник питания и тренировок за 25.12.2014
что то с добором у меня не получилось сегодня..добрала только углеводов..изменила вес в настройках и коридор увеличился.. Прикреплен дневник питания
5
Елена
24.12.2014 23:21
Дневник питания и тренировок за 24.12.2014
как обычный в этих числах подъем веса.. начинаю "добор"..белки и углеводы в норме,по жирам не добрала Прикреплен дневник питания
Елена
23.12.2014 01:32
Дневник питания и тренировок за 22.12.2014
поздний ужин с маринованными огурчиками грозит отеками с утра..пока вес падает..минус 100гр) Прикреплен дневник питания
Елена
22.12.2014 00:15
Дневник питания и тренировок за 21.12.2014
недобор продолжаю..вес по 100 гр вниз..но чувствую скоро станет.. Прикреплен дневник питания
Елена
20.12.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 20.12.2014
вес пока идет..по 100 гр последние два дня..недобор продолжаю... Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67