Елена
22.07.2014 13:37
Несколько дней не получится дневник питания заполнять(((,родные
запретили в больницу весы брать)))посмотрим как справлюсь...
Елена
21.07.2014 23:19
Елена
21.07.2014 17:44
Калорийность - 206.4 кКал; белки - 15.7 г; жиры - 9.8 г; углеводы - 13 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 400 г |
| Крупа манная | 45 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Ванилин | 0 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 206.4 кКал | 12.26% | |
| Белки | 15.7 г | 20.66% | |
| Жиры | 9.8 г | 17.5% | |
| Углеводы | 13 г | 5.94% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
7.3%
b-car
0.6%
В1
3.3%
B2
13.8%
Холин
11.8%
B5
6.7%
B6
5.6%
B9
7.3%
B12
26.8%
C
0.4%
D
4.3%
E
7.8%
H
11.5%
вит.К
~
PP
17.7%
Калий
4.4%
Ca
13.1%
Si
1.7%
Mg
5%
Na
3.4%
P
23.9%
Cl
5.7%
Fe
3.5%
I
1.3%
Co
38.2%
Mn
2.3%
Cu
7%
Mo
10.5%
Se
46.6%
F
0.8%
Cr
0.9%
Zn
3.8%
Елена
20.07.2014 23:58
Елена
20.07.2014 00:06
Елена
19.07.2014 00:17
Елена
18.07.2014 00:25
Елена
16.07.2014 23:27
Елена
16.07.2014 00:55
Чем отличается "гречневая каша рассыпчатая" от "каши из гречневой
крупы ядрица"?
Елена
15.07.2014 23:58
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Лучшие рационы
