Блог
Войти
Оленька Ля-ля
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оленька Ля-ля
03.09.2014 22:18
Дневник питания и тренировок за 03.09.2014
Все по-старому: везде вошла в коридорчик, кроме белков! Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
02.09.2014 21:57
Дневник питания и тренировок за 02.09.2014
В норме только углеводы, остальное - увы! - перебрала Прикреплен дневник питания
2
Оленька Ля-ля
01.09.2014 23:02
Дневник питания и тренировок за 01.09.2014
Опять ужин в перегрузе по белкам. Знаю, что это не страшно. Исправимо. Так день знаний сегодня! А вот уж завтра отдамся в ежовые рукавички. Они уже в пути!
Прикреплен дневник питания
2
Оленька Ля-ля
31.08.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 31.08.2014
Похолодало. Дожди пошли и грибочки вслед за ними. Белок под шляпкой, белок в шляпке... А пить совсем не хочется. Но надо Прикреплен дневник питания
3
Оленька Ля-ля
30.08.2014 20:41
Дневник питания и тренировок за 30.08.2014
День блинный был длинный. Ну да, не удержалась - перебрала мучного малость...
Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
29.08.2014 23:00
Дневник питания и тренировок за 29.08.2014
Ай! Целый день в поездке. Нагуляла аппетит. Записала по факту. Опять перебор!
Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
28.08.2014 22:20
Дневник питания и тренировок за 28.08.2014
Мои любимые белки, вы, как обычно, широки. И покраснели, как всегда. Беда!..
Прикреплен дневник питания
4
2
Оленька Ля-ля
27.08.2014 22:45
Дневник питания и тренировок за 27.08.2014
Перешагнула все дозволенные границы. Ай-я-яй! Где мои ежовые рукавички? Ау! Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
26.08.2014 23:07
Дневник питания и тренировок за 26.08.2014
День без петрушки. Так к ней привыкла, что вроде и не хватает. Слегка углеводы перебрала. Не страшно? Прикреплен дневник питания
1
Оленька Ля-ля
25.08.2014 23:17
Дневник питания и тренировок за 25.08.2014
День рождения коллеги: позволила себе непозволимое. Тост есть тост!.. Завтра буду разгружаться Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Банановые вафли
Автор
Море Перемен
191.2
8.6
4
29.8
6
3
6
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
50
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45