Блог
Войти
Оленька Ля-ля
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оленька Ля-ля
03.09.2014 22:18
Дневник питания и тренировок за 03.09.2014
Все по-старому: везде вошла в коридорчик, кроме белков! Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
02.09.2014 21:57
Дневник питания и тренировок за 02.09.2014
В норме только углеводы, остальное - увы! - перебрала Прикреплен дневник питания
2
Оленька Ля-ля
01.09.2014 23:02
Дневник питания и тренировок за 01.09.2014
Опять ужин в перегрузе по белкам. Знаю, что это не страшно. Исправимо. Так день знаний сегодня! А вот уж завтра отдамся в ежовые рукавички. Они уже в пути!
Прикреплен дневник питания
2
Оленька Ля-ля
31.08.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 31.08.2014
Похолодало. Дожди пошли и грибочки вслед за ними. Белок под шляпкой, белок в шляпке... А пить совсем не хочется. Но надо Прикреплен дневник питания
3
Оленька Ля-ля
30.08.2014 20:41
Дневник питания и тренировок за 30.08.2014
День блинный был длинный. Ну да, не удержалась - перебрала мучного малость...
Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
29.08.2014 23:00
Дневник питания и тренировок за 29.08.2014
Ай! Целый день в поездке. Нагуляла аппетит. Записала по факту. Опять перебор!
Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
28.08.2014 22:20
Дневник питания и тренировок за 28.08.2014
Мои любимые белки, вы, как обычно, широки. И покраснели, как всегда. Беда!..
Прикреплен дневник питания
4
2
Оленька Ля-ля
27.08.2014 22:45
Дневник питания и тренировок за 27.08.2014
Перешагнула все дозволенные границы. Ай-я-яй! Где мои ежовые рукавички? Ау! Прикреплен дневник питания
Оленька Ля-ля
26.08.2014 23:07
Дневник питания и тренировок за 26.08.2014
День без петрушки. Так к ней привыкла, что вроде и не хватает. Слегка углеводы перебрала. Не страшно? Прикреплен дневник питания
1
Оленька Ля-ля
25.08.2014 23:17
Дневник питания и тренировок за 25.08.2014
День рождения коллеги: позволила себе непозволимое. Тост есть тост!.. Завтра буду разгружаться Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
5
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
7
215
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
13
70
Светлана
10-06-2025
Дневник питания за 10.06.2025
Перехожу на беговой отпуск: `бег по своему маршрут...
14
49