Блог
Войти
Нина Санникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина Санникова
11.08.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 11.08.2014
Сегодня у меня недобор белков и углеводов,по жирам в норме.Рейтинг по нутриентам 91% Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
10.08.2014 16:00
Дневник питания и тренировок за 10.08.2014
Сегодня у меня праздник живота!Овощей съела много,КБЖУ в норме(зеленые полоски),нутриентов 87% Прикреплен дневник питания
1
Нина Санникова
09.08.2014 20:37
Дневник питания и тренировок за 09.08.2014
Сегодня я в зеленом цвете! Прикреплен дневник питания
2
Нина Санникова
09.08.2014 14:32
Дневник питания и тренировок за 08.08.2014
91% нутриентов! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
08.08.2014 09:26
Профилонила 2 дня,ничего не записывала,ну и как результат - облегченная версия! За весь период преб...
Профилонила 2 дня,ничего не записывала,ну и как результат - облегченная версия!
За весь период пребывания на этом сайте проштрафилась впервые!
2
22
Нина Санникова
05.08.2014 21:22
Дневник питания и тренировок за 05.08.2014
Наконец-то к нам в Пермь пришло лето!Кушать не хочется вообще..... Прикреплен дневник питания
1
2
Нина Санникова
04.08.2014 20:59
Дневник питания и тренировок за 04.08.2014
Недобор у меня сегодня углеводов и жиров.По нутриентам 93% - это рекорд за все время прибывания в МЗР. Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
03.08.2014 14:56
Дневник питания и тренировок за 03.08.2014
Не добрала сегодня белков. Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
31.07.2014 19:44
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
30.07.2014 20:35
Дневник питания и тренировок за 30.07.2014
Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Кета с овощами
Автор
Море Перемен
71.6
8.1
2.2
4.6
27
1
0
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Цветная капуста с кабачком и горошком
Автор
Светланка
56.9
2.1
2.2
6.2
18
4
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
3
60