Блог
Войти
Нина Санникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина Санникова
11.08.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 11.08.2014
Сегодня у меня недобор белков и углеводов,по жирам в норме.Рейтинг по нутриентам 91% Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
10.08.2014 16:00
Дневник питания и тренировок за 10.08.2014
Сегодня у меня праздник живота!Овощей съела много,КБЖУ в норме(зеленые полоски),нутриентов 87% Прикреплен дневник питания
1
Нина Санникова
09.08.2014 20:37
Дневник питания и тренировок за 09.08.2014
Сегодня я в зеленом цвете! Прикреплен дневник питания
2
Нина Санникова
09.08.2014 14:32
Дневник питания и тренировок за 08.08.2014
91% нутриентов! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
08.08.2014 09:26
Профилонила 2 дня,ничего не записывала,ну и как результат - облегченная версия! За весь период преб...
Профилонила 2 дня,ничего не записывала,ну и как результат - облегченная версия!
За весь период пребывания на этом сайте проштрафилась впервые!
2
22
Нина Санникова
05.08.2014 21:22
Дневник питания и тренировок за 05.08.2014
Наконец-то к нам в Пермь пришло лето!Кушать не хочется вообще..... Прикреплен дневник питания
1
2
Нина Санникова
04.08.2014 20:59
Дневник питания и тренировок за 04.08.2014
Недобор у меня сегодня углеводов и жиров.По нутриентам 93% - это рекорд за все время прибывания в МЗР. Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
03.08.2014 14:56
Дневник питания и тренировок за 03.08.2014
Не добрала сегодня белков. Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
31.07.2014 19:44
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
30.07.2014 20:35
Дневник питания и тренировок за 30.07.2014
Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
2
10
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
76
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61