Блог
Войти
Нина Санникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина Санникова
11.08.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 11.08.2014
Сегодня у меня недобор белков и углеводов,по жирам в норме.Рейтинг по нутриентам 91% Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
10.08.2014 16:00
Дневник питания и тренировок за 10.08.2014
Сегодня у меня праздник живота!Овощей съела много,КБЖУ в норме(зеленые полоски),нутриентов 87% Прикреплен дневник питания
1
Нина Санникова
09.08.2014 20:37
Дневник питания и тренировок за 09.08.2014
Сегодня я в зеленом цвете! Прикреплен дневник питания
2
Нина Санникова
09.08.2014 14:32
Дневник питания и тренировок за 08.08.2014
91% нутриентов! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
08.08.2014 09:26
Профилонила 2 дня,ничего не записывала,ну и как результат - облегченная версия! За весь период преб...
Профилонила 2 дня,ничего не записывала,ну и как результат - облегченная версия!
За весь период пребывания на этом сайте проштрафилась впервые!
2
22
Нина Санникова
05.08.2014 21:22
Дневник питания и тренировок за 05.08.2014
Наконец-то к нам в Пермь пришло лето!Кушать не хочется вообще..... Прикреплен дневник питания
1
2
Нина Санникова
04.08.2014 20:59
Дневник питания и тренировок за 04.08.2014
Недобор у меня сегодня углеводов и жиров.По нутриентам 93% - это рекорд за все время прибывания в МЗР. Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
03.08.2014 14:56
Дневник питания и тренировок за 03.08.2014
Не добрала сегодня белков. Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
31.07.2014 19:44
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
30.07.2014 20:35
Дневник питания и тренировок за 30.07.2014
Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
4
53
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3
1
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3