Ирина Блинова
24.07.2014 10:11
Калорийность - 38 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 208 г |
| Помидоры (томаты) (Варка без слива) | 1000 г |
| Тимьян, свежий | 5 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 38 кКал | 2.26% | |
| Белки | 3.3 г | 4.34% | |
| Жиры | 1.1 г | 1.96% | |
| Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 89 г | 3.92% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
15.4%
b-car
16.7%
В1
3%
B2
2.1%
Холин
1%
B5
4.8%
B6
5.1%
B9
3.2%
B12
~
C
10%
D
~
E
3.2%
H
1.9%
вит.К
4.8%
PP
6.7%
Калий
11%
Ca
2.2%
Si
~
Mg
4.8%
Na
15.4%
P
5.1%
Cl
11.1%
Fe
5.5%
I
11.9%
Co
61.4%
Mn
6.2%
Cu
20.8%
Mo
9.9%
Se
0.5%
F
0.7%
Cr
23.6%
Zn
3.9%
Ирина Блинова
24.07.2014 08:15
Ирина Блинова
23.07.2014 08:13
Ирина Блинова
22.07.2014 18:01
Калорийность - 101 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная (Варка без слива) | 500 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 500 г |
| Баранина отварная, по 1-392 | 475 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 50 г |
| Петрушка | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Описание рецепта:
баранину отварить (с сырой снять весь видимый жир)
лук пассеровать в кастрюле в масле, потом добавить морковь, потом чуть-чуть воды (грамм 50), чтобы не подгорало, а потом добавить мясо, потом кабачки, петушку (или что есть), посолить и томить часа 1,5-2 часа на тихом огне. Определенных правил нет, можно использовать любое мясо, овощи.
баранину отварить (с сырой снять весь видимый жир)
лук пассеровать в кастрюле в масле, потом добавить морковь, потом чуть-чуть воды (грамм 50), чтобы не подгорало, а потом добавить мясо, потом кабачки, петушку (или что есть), посолить и томить часа 1,5-2 часа на тихом огне. Определенных правил нет, можно использовать любое мясо, овощи.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 101 кКал | 6% | |
| Белки | 7.4 г | 9.74% | |
| Жиры | 6.1 г | 10.89% | |
| Углеводы | 4 г | 1.83% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 78 г | 3.43% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
68.7%
b-car
74.2%
В1
3.3%
B2
4.7%
Холин
0%
B5
2.5%
B6
4.3%
B9
2.2%
B12
~
C
4.3%
D
~
E
4.5%
H
0.8%
вит.К
12.3%
PP
18.8%
Калий
10.1%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
6.5%
Na
47.7%
P
10.3%
Cl
8.4%
Fe
6.9%
I
0.1%
Co
3.7%
Mn
0.8%
Cu
0.8%
Mo
0.5%
Se
0.1%
F
0.1%
Cr
0.3%
Zn
0.5%
Ирина Блинова
22.07.2014 08:14
Ирина Блинова
21.07.2014 08:18
Ирина Блинова
20.07.2014 11:45
Ирина Блинова
19.07.2014 18:16
Калорийность - 216.6 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 53.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Абрикосы (Варка без слива) | 885 г |
| Сахар песок | 800 г |
| Сок лимонный | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 216.6 кКал | 12.86% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 53.2 г | 24.29% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 44 г | 1.94% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
15.2%
b-car
16.4%
В1
0.9%
B2
1.6%
Холин
~
B5
3.2%
B6
1.4%
B9
0.4%
B12
~
C
2.6%
D
~
E
4%
H
0.3%
вит.К
~
PP
2.2%
Калий
6.6%
Ca
1.6%
Si
9%
Mg
1%
Na
0.2%
P
1.6%
Cl
0%
Fe
2.9%
I
0.4%
Co
10.8%
Mn
5.9%
Cu
7.5%
Mo
6.2%
Se
~
F
0.1%
Cr
1.1%
Zn
0.4%
Ирина Блинова
19.07.2014 17:02
Ирина Блинова
18.07.2014 08:12
